简易防身术手册.pptx

简易防身术202412/131

何谓『防身术』?◆找到瞬间机会◆重创歹徒要害◆把握空隙、脱逃离开现场寻求协助◆全面自我保护行动。◆内容应包括：观念防身、器材防身及技术防身。

防身四大观念◆1、随时提高警觉◆2、回避危险情境◆3、冷静面对歹徒◆4、迅速逃离现场2020/12/133

◆市面各种可资使用之防身器材，如警鸣器、哨子等。亦可利用周遭之物品，如发夹、钥匙、笔、雨伞、树枝、沙土、石等等。（使用方法：例如：钥匙以食指及中指夹住、笔用握笔方式，再以拇指压住笔头攻击等） 防身器材2020/12/134

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◆1、要以硬击软◆2、动作必须快、狠、准◆3、要不断练习◆4、攻击人体十大要害 防身技巧2020/12/136

胫骨鼻子心窝膝脚板眼睛耳朵下部脖子下巴盖

◆武侠小说、双龙取珠、以手指微弯戳眼。◆若歹徒为戴眼镜者,则以手掌拍击。 人体十大要害—1眼.睛

人体十大要害—2.下巴◆以掌心攻击，使其失去重心。

◆以拳头或手掌攻击其人中或鼻子及其较脆弱之部位。人体十大要害—3.鼻子人中

◆双手手掌微弯 ,拍击歹徒双耳，将空气迅速灌入。(目的在使耳内半规管失去平衡产生暂时的晕眩)人体十大要害—4.耳朵

◆以手刀劈击、或以手肘勒颈 ,使其无法呼吸。人体十大要害—5.颈部(喉结)

人体十大要害—6.心窝◆以手肘攻击歹徒心窝。

◆以手抓、拳头或膝盖、脚踢、攻击歹徒之下档。人体十大要害—7.下档

人体十大要害—8.膝盖◆以脚掌或脚刀踢蹬膝盖正面或侧面。

◆以脚刀或利用高跟鞋的脚跟刮其胫骨 ,或以脚跟踹之。人体十大要害—9.胫骨

人体十大要害—10.脚板◆以鞋跟用力踹踩歹徒脚背，并用力扭踩。

2.将指头往手背压，另一只手压住歹徒手部或两手一起压3.注意压的方式 背后(环抱时)攻击 1.被歹徒从被害环抱侵扰时，先抓住歹徒一只手指头

当歹徒从后面勒住颈部时(1)缩下巴，转向手肘三角点，寻找呼吸点(2)双手下压歹徒手臂，立即下蹲。(3)做单臂过肩摔。后勒颈破解法一

臂，立即下蹲。(2)做单臂过肩摔。后勒颈破解法二(1)双手下压歹徒手

时双(手在内时)◆双手突然向上撑开画大八，逃离歹徒(身高相当者可以用头部向后攻击歹徒脸部) 后抱腰双手在内破解法◆当歹徒从背面环抱

后抱腰双手在外破解法◆掰开手指头(一指)此时歹徒双手松开,移动腰部攻击歹徒下裆用(力手抓向下扯或.用拳头攻击)迅速逃离◆身高相当者可以用头部向后攻击歹徒脸部

单手被制解脱法◆当歹徒从侧边拉手时(1)握住自己拳头(2)朝歹徒之手的虎口方向用力挣脱。(须靠肩膀及腰部的力量带动身体)

(1)双手握拳，双手向上撑开。(2)朝自己方向用力扯开。双手被制解脱法 ◆当双手被歹徒抓住时

◆简易防身术主要是针对歹徒突发之侵扰行为，施以实时反击，借以产生「吓阻」作用，并非以制伏歹徒为目的，妇女应于吓阻效果产生后，大声呼叫求救，并立即脱离现场，避免激怒歹徒而遭受暴力行为导致生命安全之危害。◆倘若真的不幸遇到危害，请保持镇定，立即