11《让嫉妒升华》课件 北师大版心理健康八年级下册.ppt

心理健康

【北师大版】八年级

第11课

《让嫉妒升华》

体验课堂：

01导入：吉吉国王04

02我诉我心05方法指南：转化单

03活动在线：06课堂总结、板书设计

吉

吉

国

王

嫉妒大家谈

在学习和生活中，你是这样的吗？有

的同学受到表扬，你会忍不住在背后

说几句风凉话；有的同学取得了好成

绩，你会疏远他，心想“这有什么了

不起的”；有的同学穿了一件漂亮的

衣裳，你心中觉得酸溜溜的？

我诉我心

•小文和小英是好朋友，在学习和生活上经常互相帮助。小文的学习不错，她经常耐心地帮

小英补习功课。小英的成绩则不那么理想，但她为人热情，乐于助人，喜欢唱歌跳舞，经

常在学校的文艺活动比赛中为班级争光。

•到了初二的时候，在小文的帮助下，小英的学习成绩迅速提升，再加上她豪爽的性格，使

她很快成为班级同学关注的焦点。在同学们的支持下，她被选为班长。由于小英的进步和

受人瞩目，小文对小英突然疏远了起来。每当小英像往常一样请教她问题的时候，小文都

会含糊地说“我也不会”，不再把自己的学习方法和小英分享。而且小文好像越来越爱生

气了，如果同学们夸小英的衣服漂亮，小文也会不高兴。如果老师上课只提问小英，不提

问小文，小文就会认为老师看不起她。即使是老师的作文评语，她也要反复和小英比较，

看一看老师究竞更欣赏谁。小英感到非常困惑，小文究竟怎么了？

想一想

你知道小文怎么了吗？

小提示

起初小文在学习上一直占优势，便毫不吝啬对

朋友小英的帮助。可是，随着小英进步越来越

大，对小文优越的学习地位产生了“威胁”，

她开始害怕小英超过自己，对小英产生了嫉妒。

嫉妒让小文失去了原有的快乐和内心的安宁。

说一说

当你感觉到嫉妒的时候，你

是怎么做的？

化

嫉

妒

为

力

量

嫉

妒

的

双

面

嫉妒性嫉妒

使人使人

丑陋向上

嫉妒的心不会快乐。驱散嫉妒的

阴云，让嫉妒升华为动力，才能

展现晴朗的天空。

小提示

怎样对待和处理内心的嫉妒

Ø第一，正确认识嫉妒。

Ø嫉妒是由于察觉并怨恨他人享有的利益，并欲将其占为

己有，因而产生的一种情感与心理状态。嫉妒一般会让

人感受到难受的滋味，强烈的嫉妒可能会产生憎恨。其

实，人人都可能有嫉妒心理，嫉妒别人会伤害自己。

怎样对待和处理内心的嫉妒

Ø第二，客观评价自己，充分发挥自身优势。

Ø一个人在嫉妒别人时，总是会注意到别人的优点，却忘

记了自己的长处。要知道，尺有所短，寸有所长，任何

人都有自己的优势。我们要学会客观地评价自己，相信

自己的能力，接纳自己暂时的不足，然后努力去提升自

己。追求万事超过别人，既无可能，也不必要。我们在

某些方面不如别人，但有可能在另外一些方面做得更好。

因此，我们既要看到自己的长处，又要正视差距，扬长

避短，发挥自身的潜能，不断完善自己。

怎样对待和处理内心的嫉妒

Ø第三，善于学习，化嫉妒为动力。

Ø我们与其嫉妒对方的长处，希望对方失去这些长处，不如抱着“你好我也好”的心态，

虚心向对方请教，学习对方的长处，不断提升自己。因为这才是自己能把握的，在一

步步学习的过程中，我们还能不断体会到成就感和自我价值。

Ø第四，正确看待人生价值。

Ø一个心胸开阔、不计较眼前得失、懂得自己人生价值的人，不会花时间和精力去嫉妒

他人的成功。他们会埋头于追求自己的人生价值，不把大好时光浪费在对别人的造谣

中伤上，而会通过积极努力来实现人