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民勤五中学生心理健康教育材料

政教处编写

近些年，素质教育、应试教育在我国占据教育重要地位。长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。中学生随着年龄的增长，升学和就业竞争的加剧，以学习压力为中心的人际关系与敏感、忧虑等心理问题严重困扰着中学生，使他们背着沉重的包袱行路。“救救孩子”已经成为教育工作者的当务之急。心病还需心药医！开展心理健康教育，成了我们德育工作的一个重要内容。

做一个心理健康的人

世界卫生组织把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”并且还提出了10条健康标准，其中前5条是：“有充沛的精力，能从容不迫的担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔；精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；能适应外界环境的各种变化，应变能力强；自我控制能力强，善于排除各种干扰。”把直接关系到一个人的健康与否的心理健康放到很重要的位置。

什么是心理健康？世界卫生组织明确其含义是：不仅指没有心理疾病或变态，不仅指个体以良好的生理和心理状态适应社会，还指人格的完善和心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。这个定义中最重要的一条标准，是良好的心理状态和良好的适应能力。也就是说如果同学们不能适应目前的中学生生活，那就说明你这个人的心理健康有问题。

中学生存在的主要心理问题

一、学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大，对挫折承受力越来越差。表现为焦虑、失意、郁闷、烦恼、忧愁、恐惧、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。

二、人际关系不协调。现在由于多为独生子女家庭，学生在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。因处理不好同学朋友之间的关系而苦恼，孤独，寂寞，尤其是不能正确处理同学之间矛盾纠纷而和周围同学的关系不和谐；师生缺少沟通，不理解老师，产生逆反心理；父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵创伤。

三、自信心不足。由于家长、老师对学生的期望值过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，拿家长和有些老师的话说，“要常敲打才能成才”，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”于是恢心丧气，“前途渺茫”，失去自信心

四、同学之间的交往过于密切，受同龄人感情纠葛的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，甚至走进恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。

中学生不健康心理的成因分析

一、教育者对学生心理健康关注不够。青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”，“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，对那些欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”“调皮”“不规矩”。的确，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。为师者单以此为凭，不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教育者用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。中学生自由奔放的世界是令人惊叹的，但教育者因为没有切身的体会，可能对此感到不安和无法容忍，还企图把自己的固定观念强加给学生，所以必然会形成学生与教育者之间的这种差距，从而造成学生的“反抗的萌芽”。那种只根据自己的经验而不能适应社会多样化的老师，是不可能理解在多样化社会中的学生心理的。这是学生产生心理障碍的重要原因。

二、家长对学生心理健康教育普遍是盲点。家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长