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大学生的社交压力与自我调节策略
目录
大学生的社交压力与自我调节策略（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
一、内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
（一）社交压力的定义与表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
（二）自我调节策略的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
（三）研究目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
二、大学生社交压力的来源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
（一）来自同侪的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
（二）学业与就业的压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
（三）家庭背景与社会期望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
（四）网络社交的困扰．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
三、大学生社交压力的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
（一）心理健康层面．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
（二）学业成绩方面．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
（三）人际关系紧张．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
（四）自我认知的改变．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
四、自我调节策略的理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
（一）自我效能理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
（二）情绪调节理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
（三）社会学习理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
五、自我调节策略的实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
（一）认知重构法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
（二）情绪调节技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
六、案例分析与实践应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
（一）成功案例分享．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
（二）失败案例剖析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
（三）实践应用的建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
七、结论与展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
（一）研究成果总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
（二）研究的局限性与不足．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
（三）未来研究方向．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39
大学生的社交压力与自我调节策略（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
一、内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
（一）社交压力的定义与表现．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
（二）自我调节策略的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
（三）研究目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
二、大学生社交压力的来源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
（一）学业压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
（二）人际关系压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47
（三）情感压力．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
（四）
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