大学新生入学心理健康教育.pptx

大学新生入学心理健康教育演讲人：日期:

目录02情绪调节基本方法01新生心理适应挑战03人际关系构建指南04自我认知提升路径05心理危机预警机制06心理健康资源整合

01PART新生心理适应挑战

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时间管理学会合理规划时间，平衡学习、休闲和社交活动。学习态度调整保持积极的学习态度，调整学习动机，避免过度焦虑。学习压力应对掌握有效的学习方法和压力管理技巧，如制定学习计划、分解任务、寻求帮助