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七年级足球运球绕杆导学案

第一次课导学案

准备活动：

1、运球慢跑

2、踩球

3、左右拨球

学习提高部分：

内侧踢球是否做到以下几点（以右踢球为例）：

1、左尖朝着同学，踩在球的后侧方15厘米处。

2、右膝关节外展，大腿、小腿与地面平行，底朝后，踝关节紧

张。

3、两人一组宽距6（0厘米）内侧踢球给对面同学15-20次。踢歪

一次的同学蹲起或者俯卧撑一次。

4、两人一组中距3（0厘米）内侧踢球给对面同学15・20次。踢歪

一次的同学蹲起或者俯卧撑一次。

5、两人一组窄距（15厘米）内侧踢球给对面同学或者踢中对面的

足球15-20次。踢歪一次的同学蹲起或者俯卧撑一次。

第二次课导学案

准备活动：

1、运球慢跑

2、踩球

3、左右拨球

学习提高部分：

1、两人一组窄距（15厘米）内侧（或者背外侧）踢球给对面同

学或者踢中对面的足球15-20次。踢歪一次的同学蹲起或者俯卧撑一

次。注意用内侧踢球（或者背外侧）。

2、运球绕3根杆，运球绕5根杆，将球放在起点，与杆成30度角右

侧位置，听到跑（或者哨声）时，对准第一、二根杆的中点与第二根

杆左侧15厘米处一条线位置，用内侧踢球（或者背外侧），人及

时跟上在第二根杆左侧用内侧踢球（或者背外侧），瞄准第二、

三根杆中点与第三根杆右侧15厘米一条线位置踢。注意控制好踢球

速度，以自己能跟上球的速度为准，不宜太快，否则，球容易漏杆犯

规。

第三次课导学案

准备活动：

1、运球慢跑

2、踩球

3、左右拨球

学习提高部分：

1、两人一组窄距（15厘米）内侧（或者背外侧）踢球给对面同

学或者踢中对面的足球15-20次。踢歪一次的同学蹲起或者俯卧撑一

次。注意用内侧（或者背外侧）踢球。

2、运球绕5根杆，将球放在起点，与杆成3）（度角右侧位置，听到跑

（或者哨声）时，对准第一、二根杆的中点与第二根杆左侧15厘米

处一条线位置，用内侧（或者背外侧）踢球，人及时跟上在第二

根杆左侧用内侧踢球（或者背外侧），瞄准第二、三根杆中点与

第三根杆右侧15厘米一条线位置踢，人及时跟上在第三根杆右侧用

内侧（或者背外侧）踢球，瞄准第三、四根杆中点与第四根杆左

侧15厘米处一条线位置踢，用内侧（或者背外侧）踢球，人及

时跟上在第四根杆左侧15厘米处用内侧（或者背外侧）踢球，

人（正常情况下球比人快）过终点线计时停止。注意控制好踢球速度,

以自己能跟上球的速度为准，不宜太快，否则，球容易漏杆犯规。

第四次课导学案

准备活动：

1、运球慢跑

2、踩球

3、左右拨球

学习提高部分：

1、两人一组窄距（15匣米）内侧踢球给对面同学或者踢中对面的

足球15-20次。踢歪一次的同学蹲起或者俯卧撑一次。注意用内侧

踢球。

2、运球绕5根杆，将球放在起点，与杆成30度角右侧位置，听到跑

（或者哨声）时，对准第一、二根杆的中点与第二根杆左侧15厘米

处一条线位置，用内侧（或者背外侧）踢球，人及时跟上在第二

根杆左侧用内侧踢球（或者背外侧），瞄准第二、三根杆中点与

第三根杆右侧15厘米一条线位置踢，人及时跟上在第三根杆右侧用

内侧（或者背外侧）踢球，瞄准第三、四根杆中