《情绪变奏曲》教案-2024-2025学年南大版初中心理健康七年级全一册.pdfVIP

《情绪变奏曲》教案-2024-2025学年南大版初中心理健康

七年级全一册

一、教学设计理念

依据初中生身心发展规律和心理健康教育课程标准，秉持“体验-认知-成长”的

教学理念。初中生正处于情绪丰富且多变的时期，容易受到外界因素影响，情绪管理

能力尚待提升。教学中通过创设贴近学生生活的情境，引导学生在亲身体验和互动交

流中感知情绪、认识情绪，将抽象的情绪概念转化为具体的生活感受。采用案例分析、

角色扮演、小组讨论等多样化教学方法，激发学生的参与热情，让学生在自主探究与

合作学习中，深入理解情绪的产生、表现及影响，掌握情绪调节的有效方法，实现从

认知到实践的跨越，帮助学生培养积极健康的情绪态度，提升情绪管理能力，促进心

理健康发展。

二、核心素养教学目标

(一)心理认知目标

1.学生能够准确识别常见的基本情绪(喜、怒、哀、惧)以及复杂情绪(焦虑、

自豪、内疚等),理解情绪是个体对客观事物的主观体验。

2.深入了解情绪产生的原因，包括生理因素、认知评价、外部事件等，明白不同

的认知方式会引发不同的情绪反应。

(二)心理调适目标

1.学会观察自己的情绪变化，掌握通过面部表情、身体语言、内心感受等方面觉

察自身情绪状态的方法。

2.能够运用合理情绪调节策略，如改变认知、转移注意力、合理宣泄等，有效应

对消极情绪，保持积极稳定的情绪状态。

(三)社会适应目标

1.提高情绪表达的能力，以恰当的方式向他人表达自己的情绪，促进良好的人际

交往。

2.增强对他人情绪的感知和理解能力，学会在人际交往中尊重他人情绪，建立和

谐的人际关系，更好地适应社会生活。

三、教学重难点

(一)教学重点

1.常见情绪的识别与分类，让学生清晰区分不同情绪的特点和表现形式。

2.情绪产生的原因分析，引导学生从多个角度探究情绪产生的根源，理解认知对

情绪的重要影响。

3.掌握有效的情绪调节方法，并能在实际生活中灵活运用，改善情绪状态。

(二)教学难点

1.理解认知评价在情绪产生中的关键作用，突破学生原有的思维定式，学会从认

知角度分析和调节情绪。

2.培养学生将情绪调节方法长期应用于实际生活的习惯和能力，使学生真正做到

学以致用，保持情绪的稳定与健康。

四、教学过程

(一)课程导入：情绪猜猜猜

1.教师活动：展示教材中“情绪猜猜猜”的图片，图片上呈现不同人物带有典型情

绪特征的面部表情和肢体动作，如开怀大笑、愤怒握拳、伤心哭泣、惊恐瞪眼等。提

问学生：“同学们，大家来猜猜看，这些图片中的人物分别处于怎样的情绪状态呢?为

什么你会这样认为?”引导学生观察图片细节，鼓励学生积极发言。

2.学生活动：认真观察图片，思考并回答问题，根据人物的表情和动作猜测情绪，

并阐述自己的判断理由。

3.设计意图：以有趣的猜情绪活动导入，利用教材中的图片资源，激发学生的学

习兴趣和好奇心，快速吸引学生的注意力，使学生迅速进入学习状态。同时，通过让

学生观察和判断，初步调动学生对情绪的已有认知，为后续深入学习情绪知识奠定基

础。

(二)知识讲解：认识情绪大家族

1.教师活动：结合教材内容，讲解常见的基本情绪和复杂情绪。展示教材中的

“情绪分类图表”,图表清晰罗列了不同类型的情绪及其特点。详细介绍喜、怒、哀、

惧等基本情绪，通过列举生活中的实例，如考试取得好成绩时的喜悦、被他人误解时

的愤怒、亲人离别时的哀伤、遇到危险时的恐惧，帮助学生理解。对于复杂情绪，如

焦虑、自豪、内疚等，结合教材中的案例进行分析，如临近考试时的焦虑、在比赛中

获奖的自豪、不小心损坏他人物品的内疚等。引导学生思考自己曾经有过的类似情绪

体验，提问：“同学们，你们在生活中有没有经历过这些复杂情绪呢?当时是因为什么

事情产生的?”

2.学生活动：认真聆听教师讲解，观察图表，思考并分享自己的情绪经历，与同

学交流在不同情境下的情绪感受。

3.设计意图：借助教材中的图表和案例，系统地向学生传授情绪的分类知识，使

抽象的概念变得直观易懂。通过联系学生的生活实际，引导学生回忆自身情绪体验，

促进学生对知识的理解和内化，增强学生的情感共鸣，让学生认识到情绪在生活中的

普遍性。

(三)案例分析：情绪从何而来

1.教师活动：选取教材中“小明的一天”案例，案例描述小明在不同场景下的经历

和情绪变化：早上因睡