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乳房护理指导
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CONTENTS
01
日常护理基础
02
哺乳期护理要点
03
自我检查方法
04
健康管理策略
05
异常情况处理
06
心理调适支持
01
日常护理基础
清洁方法与频率控制
使用温水清洗乳房，避免使用香皂等化学清洁剂，以保护乳头周围的天然油脂。
温水清洗
每天清洗一次，保持乳房干净卫生，特别是在出汗或哺乳后要及时清洗。
清洗频率
用指腹轻柔清洗乳头，避免用毛巾等物品擦拭，以免损伤乳头皮肤。
清洗乳头
合适内衣穿戴指导
更换频率
根据内衣的清洁程度和使用情况及时更换，保持文胸干燥清洁。
03
穿戴合适的文胸，避免过紧或过松，以保证乳房得到良好的支撑。
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