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改变是成长的动力
能力分为三个层面人的体能生理和心理的健全程度人的技能掌握基本技术和生产流程的熟练程度人的智能创造性开发及创新的程度
让你改变的方法采用自我催化的方式，每天告诉自己要改变，因为改变可以带来学习与成长，一天至少要做十次，要维持一个月心中想着改变不是放弃某些东西，而是得到额外的惊奇每天尝试新奇的事物，并使之成为生活上的习惯
找出你可以变的更强或更好的方法在个人的家庭生活或工作上，鼓励做全方面的改变随时接受新信息，引发改变的契机
一项改变最大的极限是首先改变旧的状态，彻底打碎它。
No.1彻底的改变需要很大的决心，如果有一点点留念，就不能真的打碎。打碎了它，就是毁了它，再没有什么力量能把它恢复的和从前一模一样。所以当你下决心要打碎某个事物时，你应当再一次问自己：No.2“我是不是真的不后悔？”
想要当冠军就要做冠军所做的事
成功是个人心态所造成的结果，也是一种不被外在条件或他人想法所支配的思考方式成功是设定明确的目标之后所得到的成果成功是习惯所造成的结果，成功并不需要他们去做一些不寻常的事，却决定于他们有没有将平凡的事做的特别好
成功其实很简单单纯的心态 坦诚的心胸坚定的信念 快乐的心情坚持：成功的基石超越：自我的突破快乐：成功的动力
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