陪伴孩子面对问题-情绪调适与创伤知情观点.pptx

陪伴孩子面对问题-

情绪调适与创伤知情观点;;

课程进行方式

n演讲：使用大荧幕，比较能清楚看到「简报」+「讲师动作示范」

n提问：任何时候可以提出困惑，帮助知识更能亲近人们。

n个人练习：在一个隐密、不受打扰的安全空间，与讲师、同学一同练习

n小组分享：与同学交流，给予对方支持，在安全、不分析、不批评、不给建议、保密的互动中，促进对自己与关系的理解。;

预备自己

你今天的心情感受如何？用1-10分表示

加上一段话说明囉！;

人际：沟通表达、交友、霸凌、师生冲突

家庭关系：亲子冲突、父母离婚、疏忽管教、手足比较、死亡

亲密关系：追求、交往、失恋、分手、性取向

生涯发展：课业压力、读书策略、毕业规划

情绪困扰：焦虑、愤怒、悲伤失落

身心症状：失眠、作息失调、食欲问题、ADHD、AS

精神疾患：忧郁症、躁郁症、思觉失调

行为问题：拒学、网络成瘾、药物滥用、性、自伤/自杀

在问题发生时，孩子有哪些行为反应造成困扰？;;

创伤事件发生时，会感到无助与无望，切断因应能力及自我保护系统，记忆会产生断裂、或解離現象

创伤症状是存在于感官、身体，是潜意识、非口语、及右脑的经验

(Appleton,2001;Spring,2001;Stoll,2001;Lai,2002;Lai,2004;vanderkolk,1996);

?药物酒精依赖/滥用症状

?复杂性/创伤性哀悼

?其他（如其他焦虑症、

饮食障碍、心身症与身体疾病等）;

A.事件涉及实际或威胁性的死亡或严重受伤、或身体完整性受威胁；造成强烈害怕、无助、恐怖感

B.再经历症状群(reexperiencing;梦魇、侵入的想法画/面)C.回避/麻木症状群(avoidance/numbing;回避创伤唤起物)D.过度警醒症状群(hyperarousal;睡眠障碍、过度警觉)

E.至少持续一个月

F.造成临床显著痛苦或功能损害;

急性压力症候群(1994,DSM-IV)

?经历客观上造成生命或严重受伤威胁、或身体完整性威胁的事件，且造成强烈无助与害怕

?解离症状群（dissociation)

?再经历症状群（reexperiencing)

?回避症状群（avoidance/numbing）

?明显焦虑或过度警醒症状（hyperarousal)

?持续至少两天至一个月;

暴???：

。多重或长期暴露于一个或多个不利的发展性人际创伤（如：被遗弃、背叛、生理骚扰、威胁到身体整合、高压强制、情绪虐待、目睹暴力与死亡），与主观经验（愤怒、背叛、恐惧、挫败、无助、羞愧）

重复性失调：

。持续创伤反应，情感、身体、行为、关系和自我归因的失调

持续改变的归因与期待：

。负向自我归因、失去信任感、对公平正义不信任、对主要照顾者不信任

功能障碍：

。教育、家庭、社交关系、职业及自我效能出现障碍;

儿童青少年的创伤压力源

暴力与非暴力都可能造成：

。天灾

。烧烫伤、失火、溺水车祸等严重意外

。医疗手术程序

。亲属病危、父母长期争吵、寄养照护、父母药物滥用。生理或性虐待、自杀、他杀

。校园暴力、霸凌、网络霸凌、被排挤

。社区暴力、歧视受压迫、政治迫害

。贫困

依据年龄不同影响脑部发展

#童年逆境#复杂性创伤;

创伤对个体的影响

?与「身体」的关系：身心反应、感受、调适

?与「自己」的关系：自我概念、自我对待、能力展现

?与「他人」的关系：分辨好坏、亲近/疏远、界线;

谈创伤：要先有资源

仔细回想一下，过去在发生困难或重大压力事件时，您是如何度过的？有哪些部份帮忙过您呢？

。身上有什么特质、能力或优点？

。有哪些重要的家人、朋友、爱人给予过怎样的陪伴与支持？

。在深深的相信中，宇宙中又有哪些力量引导着您？或者是在大自然中又有什么能够帮助您感到平静安定？

注意：将创伤与力量分开回应、放慢神经系统速度;

大脑的

三位一体 ;;;

放生自我的深呼吸

。全身放松、稳定踏实

。青蛙肚和蜘蛛丝的吐息6s-4s-8s

谢谢它，放掉它：我的心，是安静的？还是吵闹的？;

战或逃

焦躁、心跳加速肌肉紧绷;;

身心容纳之窗 ;;

双脚接地01

让脚掌稳稳地贴地，甚至可以动动脚趾、改变重心，放慢。

连结身体02

问问你的身体，哪些部位？有什么感受？是舒服自在？还是沈重紧绷?还是中性的呢？

追踪停留03

停留在这个身体感受中，再感受一下。有无其他新的感受？

反映身心04

我看见你的呼吸／肌肉／眨眼速度的改变？;;

严重阻碍事件、挫败与停滞、失去控制感与