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高中生肠道菌群与饮食习惯对情绪调节的干预策略论文

摘要：本文旨在探讨高中生肠道菌群与饮食习惯对情绪调节的影响，并提出相应的干预策略。通过分析肠道菌群与情绪调节的关系，以及饮食习惯对肠道菌群的影响，本文提出了针对性的干预措施，以期为改善高中生情绪调节能力提供理论依据和实践指导。

关键词：高中生；肠道菌群；饮食习惯；情绪调节；干预策略

一、引言

（一）肠道菌群与情绪调节的关系

1.肠道菌群对情绪调节的影响：肠道菌群是指生活在人体肠道内的微生物群落，它们与人体健康密切相关。近年来研究发现，肠道菌群对情绪调节具有重要作用。肠道菌群通过肠-脑轴与大脑进行信息交流，参与调控神经递质、炎症反应等生理过程，