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孕妇乳房护理指导

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目录

CONTENTS

01

孕期乳房变化认知

02

日常清洁与保护方法

03

乳房胀痛处理策略

04

哺乳准备关键措施

05

专业护理支持资源

06

产后护理心理调适

01

孕期乳房变化认知

妊娠期生理结构变化

乳房增大

妊娠期由于激素水平的变化，乳房会逐渐增大，为产后哺乳做准备。

01

在孕激素和催乳素的共同作用下，乳腺会迅速发育，为哺乳做好充分准备。

02

乳房敏感度增加

乳房在孕期会变得更加敏感，可能会因为触碰而感到不适。

03

乳腺发育

由于乳腺发育和血液增多，孕妇可能会感到乳房胀痛，属于正常现象。

乳房胀痛

受激素影响，乳头周围皮肤颜色可能会变深，这是正常的生理变化。

乳头变黑

由于乳房皮肤被拉伸，孕妇可能会感到乳房瘙痒。

乳房瘙痒

常见乳房不适症状

护理需求分析

穿着舒适

选择宽松、透气的内衣，避免乳房受到压迫。

01

保持清洁

定期清洁乳房，避免乳头堵塞和乳腺炎等问题。

02

适度按摩

适度按摩乳房可以缓解胀痛，促进血液循环。

03

准备哺乳

了解正确的哺乳姿势和技巧，为产后哺乳做好准备。

04

02

日常清洁与保护方法

清洁频率

孕妇应每天清洁乳房，保持乳房的干净和卫生，以避免感染和其他乳腺问题。

水温控制

使用温水清洁乳房，水温不宜过热，以免刺激乳头和乳晕。

清洁频率与水温控制

专用护理用品选择

选用温和无刺激的清洁产品

孕妇应选择专门为哺乳期妇女设计的、温和无刺激的乳房清洁产品。

01

避免使用化妆品

孕妇应避免在乳房上涂抹化妆品，以免对乳头和乳晕产生不良影响。

02

孕妇应选择宽松、透气、吸湿性好的内衣，避免乳房受到压迫和摩擦。

穿戴合适的内衣

内衣穿戴注意事项

孕妇应每天更换内衣，保持内衣的清洁和卫生，以避免感染和其他乳腺问题。

更换内衣

03

乳房胀痛处理策略

热敷与冷敷交替技巧

01

热敷

使用温热的毛巾或热水袋对乳房进行热敷，每次15-20分钟，有助于促进血液循环、缓解乳房胀痛。

02

冷敷

将冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛，特别是在乳腺炎或乳房过度充盈时。

使用手掌从乳房外围开始，以画圆的方式向乳头方向按摩，有助于疏通乳腺管、缓解乳房胀痛。

按摩手法演示要点

环形按摩

用拇指和食指轻轻挤压乳头，模仿宝宝吸吮的动作，有助于排出乳汁、减轻乳房压力。

轻柔挤压

轻轻按摩腋下淋巴结，有助于促进淋巴回流，减轻乳房胀痛。

腋下按摩

可能是乳腺炎的征兆，应立即就医。

乳房红肿热痛

可能是乳腺堵塞或乳腺炎，应及时处理并就医。

乳房有硬块且疼痛

可能是乳腺感染或乳腺炎，应立即停止哺乳并就医。

乳汁有血或脓液

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03

02

异常情况预警信号

可能是乳腺炎引起的全身感染，应立即就医。

发热和寒战

04

04

哺乳准备关键措施

乳头柔韧度提升训练

轻柔地向各个方向拉伸乳头，以增加乳头的柔韧性和延展性，避免哺乳时受伤。

乳头拉伸训练

用指腹轻轻按摩乳头，以增加乳头敏感度，促进乳汁分泌和流通。

乳头按摩

热敷乳房

哺乳前可适当热敷乳房，促进血液循环，缓解乳房胀痛和不适。

泌乳初期护理要点

01

保持乳房清洁

哺乳前后要用温水清洗乳房和乳头，保持清洁卫生，避免感染。

02

哺乳姿势学习建议

坐姿哺乳

母亲坐于椅子上，背部和脚部垫高，使身体呈舒适的姿势，将婴儿抱在怀中，头部和身体紧贴母亲胸部。

躺卧哺乳

站立哺乳

母亲在床上侧卧，将婴儿放在身旁，头部和身体朝向母亲，母亲用手臂支撑婴儿的身体，保证婴儿的头和身体呈一条直线。

母亲站立，将婴儿抱在胸前，头部和身体紧贴母亲胸部，母亲用手臂支撑婴儿的身体，保持婴儿身体稳定。

1

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05

专业护理支持资源

产前乳腺专科检查

乳腺外科检查

检查乳房发育、乳头、乳晕和周围组织，确定是否存在乳头内陷、乳腺发育不良等问题。

01

通过超声波技术检查乳腺组织，发现乳腺肿块、乳腺增生等异常情况。

02

乳腺护理指导

医生会根据检查结果给出乳腺护理建议，包括日常清洁、保健按摩等。

03

乳腺超声检查

哺乳顾问咨询流程

通过电话、网络或现场预约哺乳顾问，安排咨询时间。

咨询预约

哺乳顾问会询问产妇的哺乳情况、乳房状况以及哺乳过程中遇到的问题，并进行详细的解答和指导。

咨询过程

哺乳顾问会定期跟进产妇的哺乳情况，并根据实际情况给出针对性的建议和帮助。

跟踪随访

辅助工具使用指导

吸奶器

教产妇如何正确使用吸奶器，包括选择合适的吸力、吸奶的频率和时间等。

01

乳霜

指导产妇使用乳霜涂抹乳头，防止乳头皲裂和疼痛。

02

哺乳文胸

推荐使用哺乳文胸，可以起到支撑乳房、防止乳房下垂的作用。

03

06

产后护理心理调适

引导产妇正视产后身体的变化，包括乳房胀痛、腰部疼痛等，理解这些变化是自然现象，不需要过度担忧。

身体变化接纳引导