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《健美操》试题库

课程编号：课程名称：健美操

总课时：72总学分：4试验课时：试验学分：

适应专业：社会体育本科专业

一、填空题

1.健美操的基本动作是习者进行健美操演习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据

身体的各部位而确定的，它们分别

是、、、、

2.形体美重要是指人体外形

的、、。

因此，身体的整体指数与比例要。

3.健美操来源于人类对于人体健与美的追求，它是、与三者结合

的产物。

4.制定锻炼计划的四条原则：、、、o

5.健美操基本动作变化有如下几种体现形式：；；

和O

6.健美操是我国体育项目的一种新兴项目。从它的总体任务和发展状况看，健美操可分

为和两大类。

7.目前，我们评估形体的发展状况、、、

和来表达。

8,现代健美操的作用为、、。

人体最基础，最本质的体现为O

9.参与健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的。假如是初

次参与健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的开始，然

后再慢慢地加到,最终再到或。

10.奥林匹克标志是由5个奥林匹克环构成，五环从左至右互相套连。上面,

下面为形成一种底部小的规则图形。标志代表.，

11.健美操的基本动作是习者进行健美操演习必不可少的重要基本内容。

健美操基本动作包括、、三大部分。

12.身体素质的分类包括、、、、o

13.健美操比赛的裁判委员会由、、等构成；

裁判组由裁判长1人、裁判员4—5人、记录员1人、记时员一人构成。

14.健身健美操的创编，重要包括两个要素，一是，二是。

15.健美操比赛的种类为、、、、,

比赛场地为的地板或地毯。

16.健美操的创编原则是：、、、、

17.健美操的竞赛项目包括有

18.健美操竞技性的比赛中成套动作必须按规定有4次持续的、相似的及固定位置的四类动

作，即、、、