DB4101T 109-2024少林小红拳规范.docxVIP

ICS01.040.97

CCSA204101

郑州市地方标准

DB4101/T109—2024

少林小红拳

2024-08-16发布2024-11-16实施

郑州市市场监督管理局发布

DB4101/T109—2024

目次

前言 II

1范围 1

2规范性引用文件 1

3术语和定义 1

4风格特点 1

5型 1

6法 2

7套路 2

参考文献 23

I

DB4101/T109—2024

前言

本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。

本文件由郑州市体育局提出。

本文件由郑州市少林武术标准化技术委员会（ZZTC09）归口。

本文件起草单位：登封少林永智传统文武学校、登封林峰少林武术中等专业学校、登封市嵩山少林塔沟武术学校、郑州市体育局、嵩山少林武术职业学院、河南大学武术文化研究所、河南省武术协会少林拳研究会、登封少林武术中等专业学校。

本文件主要起草人：刁山多、刁会音、谢乐君、张维旭、李旭涛、穆明涛、付国豪、孙鹏、周佳幸、刘帅杰、王纪伟、巩鑫君、李志强。

II

DB4101/T109—2024

少林小红拳

1范围

本文件规定了少林小红拳的风格特点、型、法、套路等内容。

本文件适用于少林小红拳的传承教学、演练与比赛。

2规范性引用文件

本文件没有规范性引用文件。

3术语和定义

下列术语和定义适用于本文件。

3.1

少林小红拳

具有历史性传说故事，由小洪拳演变而来，故称小红拳。

4风格特点

结构严谨，动作灵活；拳打一条线，滚出滚入，手法曲而不曲，直而不直，有“拳打卧牛之地”之称，少林拳之母拳也。

5型

5.1主要手型

5.1.1虎头拳

手掌立直伸开，四指卷握，拇指内扣于食指和中指上，拳头紧握。

5.1.2柳叶掌

四指并拢伸直，拇指弯曲扣于虎口处，立掌。

5.2主要步型

5.2.1弓步

两脚前后站立，前腿屈膝半蹲，脚尖微内扣，后腿蹬直，脚尖斜向前方。

5.2.2马步

两脚开立，略宽于肩，屈膝半蹲，大腿接近水平，脚尖朝前，上体直立、敛臀。

1

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5.2.3丁步

一腿屈膝半蹲，另一腿脚尖点地，靠于屈蹲腿脚弓内侧，大腿接近水平。

5.2.4仆步

一腿屈膝全蹲全脚掌着地，另一腿平铺伸直，平铺腿全脚掌内扣着地。

6法

6.1手法

曲而不曲，直而不直，滚出滚入。

6.2眼法

落望天、起望前，神勇随势。

6.3身法

身以滚而动、起横落顺。

6.4步法

垫、上、跳、扫、踩、脚起望膝，膝起望怀。

6.5腿法

6.5.1外摆腿

支撑腿直立，全脚着地，摆动腿上踢、向上、向外，经面前向外侧做扇形摆动下落，同时，两手在额前依次迎拍脚面。上体保持正直，动作快起轻落，两眼目视前方。

6.5.2踩脚

支撑腿直立，全脚着地，右腿向前，脚面绷直弹出，右手由腰间抢出翻掌迎击脚面。

6.5.3扫腿

左脚微蹲，全脚着地，右脚脚尖贴地，由右向左向后画圆扫出。

6.6肘法

6.6.1盘肘

拳抱腰间，拧腰顺势曲肘向前盘肘，拳面紧贴心窝，拳心向下。

7套路

7.1动作名称

少林小红拳动作名称见表1。

2

DB4101/T109—2024

表1动作名称

第一段

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

1

起势

2

预备式

3

怀中抱月

4

白云盖顶

5

上步推掌

6

抱手束身

7

上步推掌

8

转身扳手

9

上步推掌

10

转身捧腿

11

外摆斜形

12

压手束身

13

劈腿斜形

14

仆步撂手

15

老虎大张嘴

16

左右云顶

17

跨步七星

18

马步单鞭

19

抱手束身

20

上步抢手

21

旋风脚冲天炮

第二段

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

22

蝎子摆尾

23

老虎大张嘴

24

上步推掌

25

退步抢手

26

转身扳手

27

上步推掌

28

提膝捧腿

29

踩脚盘肘

30

压手束身

31

上步劈腿

32

右盘肘

33

仆步撂手

34

老虎大张嘴

35

左右云顶

36

跨步七星

37

马步单鞭

第三段

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

序号

动作名称

38

抱手束身