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运动：全面保卫健康
探索运动对身心健康的积极影响
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Agenda
运动对健康的重要性
运动的定义和类型
运动对免疫系统的影响
建议和总结
运动对心理健康的影响
01.运动对健康的重要性
运动对身体的积极影响
运动释放快乐激素
运动释放多巴胺
运动增强免疫力
02.运动的定义和类型
运动的定义和范围
运动的定义
不同类型的运动-多样运动体验
03.运动对免疫系统的影响
运动增强免疫系统
运动增强免疫系统
运动预防疾病
04.建议和总结
定期运动与健康生活方式
改善身体和心理健康
定期运动保持健康
参加体育活动
05.运动对心理健康的影响
运动释放压力，提高心理健康
运动减轻压力
运动提高心理健康
Thankyou
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