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学做小笼包
CONTENTS
目录
01
课程导入
02
制作知识讲解
03
实践操作步骤
04
安全注意事项
05
成果总结评价
06
课后拓展延伸
01
课程导入
PART
小笼包文化背景
小笼包起源于北宋开封灌汤包,经南宋迁都临安(今杭州)后改良,清代同治年间无锡“王兴记”首创鲜甜口味,成为江南代表性点心。
历史渊源
地域特色
非遗价值
无锡小笼以“夹心肉+皮冻”为馅,皮薄汁多;上海南翔小笼重姜醋提鲜;靖江蟹黄包则融入江鲜元素,展现“一城一味”的饮食智慧。
2014年“南翔小笼制作技艺”列入国家级非遗,其“18道褶鲫鱼嘴”的包制标准体现中式面点美学,是传承中华饮食文化的重要载体。
劳动技能培养目标
精细动作训练
通过擀制直径8cm、中间厚边缘薄的面皮(误差≤1mm),提升学生手部肌肉控制力和空间感知能力。
标准化流程意识
安全卫生习惯
从馅料配比(肥瘦比3:7)、皮冻添加量(占馅料20%)到蒸制时间(旺火6分钟),培养食品工业标准化思维。
要求操作前酒精消毒工具、佩戴食品级手套,砧板生熟分离,强化HACCP食品安全管理体系认知。
1
2
3
课前工具准备清单
竹制笼屉(直径22cm/8格)、铜制擀面杖(长25cm/重300g)、鲫鱼嘴刮板(不锈钢材质),传统工具可确保受热均匀与成型美观。
专用器具
电子秤(精度0.1g)用于称量酵母,红外测温仪监控水温(30℃±2℃激活酵母),凸显科学烹饪理念。
计量设备
防烫硅胶夹(取笼屉用)、护目镜(防面粉飞溅),实验室需配备急救箱与灭火毯,符合OSHA职业安全标准。
安全防护
02
制作知识讲解
PART
面皮制作关键手法
冷水和面工艺
擀皮厚度控制
采用冷水(夏季可加冰块)和面能有效抑制面筋过度松弛,水温控制在10℃以下,配合2%食盐添加,可使面团延展性提升30%,达到拉伸透明不破的专业标准。每500克高筋面粉需分次加入220-240ml冷水,揉至三光状态后需冷藏醒发1小时。
使用枣核形擀面杖,将10g面剂子擀成直径8cm的圆皮,中心保留0.8mm承重基座,边缘推薄至0.2mm呈荷叶边状。这种中心厚边缘薄的梯度结构,既能承载25g馅料重量,又保证蒸熟后顶部呈现半透明效果。
黄金肥瘦比例
精选猪前腿肉(三分肥七分瘦)500克,手工剁馅至米粒大小,保持肌肉纤维完整性。加入15%猪皮冻(需冷藏6小时以上)作为汤汁基底,使成品汤汁含量达馅料总重的35%。
馅料调配比例标准
料水制备工艺
将葱段20g、姜片15g、花椒5g与200ml清水熬煮至剩余150ml,过滤后分三次打入肉馅。每次搅拌需朝同一方向机械搅打15分钟,直至肉馅呈现胶质拉丝状态,此过程能使水分吸收率提升至90%。
调味品精确配比
每500克肉馅添加生抽12ml、老抽5ml(仅调色)、白糖8g、盐6g、白胡椒粉1.5g。关键技巧是最后淋入10ml芝麻油形成油膜锁水层,防止蒸制时水分过度蒸发。
使用直径18cm的天然竹蒸笼,需提前用猪油涂抹笼屉,形成防粘油膜。蒸前需用100℃沸水预热3分钟,避免冷凝水破坏面皮结构。每笼严格控制在8-10个小笼包,保持3cm间距防止粘连。
蒸制火候控制技巧
竹笼预处理标准
初始3分钟大火(蒸汽量1.5kg/h)快速定型;转中火5分钟(蒸汽量1kg/h)让皮馅同步成熟;最后1分钟小火(蒸汽量0.5kg/h)收干笼内水汽。此工艺能确保面皮透亮不塌陷,汤汁温度保持在92℃最佳食用状态。
三段式控火法
在标准大气压下,笼内中心温度需在2分钟内升至85℃,持续8分钟使馅料中心温度达到72℃安全标准。出笼前30秒开盖散汽,可避免死面现象,成品褶皱应保持16-18个的工艺美感。
时间温度曲线
03
实践操作步骤
PART
小组分工协作流程
面团组
负责面粉筛选、酵母活化及揉面至三光状态,需确保面团发酵环境温度稳定在28-32℃,并定时检查面团膨胀程度(约1.5倍体积为佳)。
馅料组
精准称量肉馅肥瘦比例(建议3:7),分次加入冰水搅拌至胶质状,同步处理姜葱末和秘制调料水,需严格控制调料水温度低于10℃以防肉质变柴。
包制组
擀制直径8cm的中间厚边缘薄面皮,每个包子褶不少于18道,收口时需捏紧避免蒸制露馅,组员间需统一手法保证成品美观度。
蒸制组
提前将蒸锅水煮沸后调至中火,垫笼布或刷油防粘,记录每笼蒸制时间(通常8分钟),关火后必须焖2分钟再开盖防塌陷。
分阶段制作演示
发面阶段
高筋面粉与酵母按100:1配比,30℃温水活化酵母后分三次拌入面粉,揉面时采用叠压法提升筋度,覆盖湿布于25℃环境下发酵1小时至蜂窝状。
调馅阶段
肉馅排酸后分5次打入葱姜水,每次搅拌至完全吸收,加入生抽/老抽调味时需沿同一方向搅动形成胶质,冷藏2小时增强馅料粘性。
包制阶段
面团分剂子(每个约15g),擀皮后填入2
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