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小学生卫生习惯养成——正确洗手篇
演讲人：
日期:
目录
02
标准洗手方法
01
洗手的重要性
03
必须洗手的时间节点
04
常见错误洗手行为
05
习惯培养策略
06
卫生知识延伸
01
PART
洗手的重要性
预防疾病传播原理
01
阻断病菌传播途径
通过正确洗手，可以有效去除手上的病菌，从而阻断病菌的传播途径，降低感染风险。
02
保持双手清洁
双手是日常生活中最常接触外界物体的部位，容易沾染各种细菌、病毒等微生物，因此经常洗手是保持双手清洁的重要措施。
细菌常见附着场景
公共场所
触摸口鼻眼等敏感部位
接触动物及宠物
公共场所如学校、医院、商场等，由于人员密集、接触物品多，因此是细菌等微生物滋生的温床，双手很容易沾染细菌。
动物及宠物身上可能携带细菌或寄生虫，接触后若不及时洗手，易将病菌带到其他物品或食物上。
手是触摸口鼻眼等敏感部位的主要工具，若手部细菌过多，易引发感染或疾病。
手部清洁与健康关联
正确洗手可以有效预防腹泻、肠炎等消化道疾病，这些疾病往往通过手部接触食物或口腔等部位传播。
预防消化道疾病
降低呼吸道感染风险
维护皮肤健康
经常洗手可以降低呼吸道感染的风险，如感冒、流感等，这些疾病往往通过飞沫或手部接触传播。
保持手部清洁卫生，可以有效预防手部皮肤病，如湿疹、皮炎等，同时也有助于保持皮肤的水分和油脂平衡。
02
PART
标准洗手方法
第一步
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。通过此步骤，可以有效清洁手掌心的污垢和细菌。
七步洗手法分解
第二步
手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。这一步骤能够清除手背和指缝中的细菌。
第三步
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。此步骤针对指缝和手掌的交叉处，有效清洁难以触及的区域。
七步洗手法分解
第四步
弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行。这一步骤专注于清洁指关节和指甲缝，去除藏污纳垢的地方。
第五步
一手握住另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。大拇指是常用且易感染细菌的部位，需特别清洁。
第六步
将五个指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。此步骤专注于清洁指尖和指甲边缘，防止细菌藏匿。
第七步
一手旋转揉搓另一手腕部，直至肘部，交换进行。最后一步确保手腕和肘部也得到彻底清洁，因为这两个部位也容易接触到细菌。
肥皂/洗手液使用规范
涂抹时，要确保肥皂/洗手液覆盖双手所有表面，包括指缝、指尖和手腕。
使用足量肥皂/洗手液
通过充分揉搓，使肥皂/洗手液产生丰富的泡沫，这样能更好地吸附和去除细菌。
揉搓产生泡沫
使用清水将双手冲洗干净，确保没有肥皂/洗手液残留。
彻底冲洗干净
流水冲洗时间要求
01
冲洗时间
每次洗手应至少冲洗15-20秒，确保彻底去除污渍和细菌。
02
流动水冲洗
使用流动水进行冲洗，避免使用盆装水，以防止细菌在水中再次污染双手。
03
PART
必须洗手的时间节点
饭前便后与进食前
培养良好习惯
从小养成饭前便后洗手的好习惯，有助于孩子树立卫生意识。
03
进食前洗手，可以有效避免食物被手上的细菌污染，保护身体健康。
02
保护身体健康
去除手上细菌
饭前便后必须洗手，去除手上的细菌、病毒等有害物质，预防肠胃疾病。
01
接触公共物品后
公共物品如门把手、电梯按钮、公共交通工具等，是细菌传播的重要途径。
细菌的传播途径
防范交叉感染
保持手部清洁
接触公共物品后，如果不及时洗手，很容易将细菌带回家中，造成交叉感染。
及时洗手可以去除手上的细菌，保持手部清洁，减少生病的几率。
户外活动归来时
户外活动时，孩子会接触到各种细菌、病毒等微生物，如泥土、花草等。
沾染户外细菌
户外活动归来时，手部会沾染很多污垢和细菌，必须及时清洗。
清除手部污垢
户外活动后及时洗手，可以让孩子养成讲卫生的好习惯，减少生病的几率。
养成卫生习惯
04
PART
常见错误洗手行为
简单冲水不揉搓
01
未能有效去除污渍
简单冲水只能将手上的部分污渍冲洗掉，对于顽固污渍和细菌则难以去除。
02
细菌传播风险高
不揉搓双手，细菌容易残留在手上，并通过接触食物、口鼻等途径传播。
忽视指缝和手腕
细菌藏匿处
指缝和手腕是细菌滋生的温床，也是洗手时容易忽略的部位。
01
交叉感染风险
忽视这些部位的清洁，容易将细菌带到其他部位，导致交叉感染。
02
细菌传播媒介
共用毛巾会导致细菌在多人之间传播，增加感染风险。
毛巾本身易污染
如果毛巾不及时清洗和晾晒，很容易滋生细菌和其他微生物。
共用毛巾擦手问题
05
PART
习惯培养策略
家庭与学校联动机制
家长是孩子的第一任老师，应该以身作则，教会孩子正确的洗手方法。
家长示范与教育
学校可以制定相关的卫生规定，要求学生必须正确洗手，并定期进行监督和检查。
学校规范与监督
家长和学校应该保持沟通，共同关注孩子的卫生习惯，及时纠正不正确的洗手
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