吉林工程职业学院《训练课》2023-2024学年第一学期期末试卷.docVIP

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吉林工程职业学院

《训练课》2023-2024学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

四

总分

得分

一、单选题（本大题共35个小题，每小题1分，共35分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（）

A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势

2、在网球比赛中，以下关于发球失误的判定，错误的是：发球需要符合一定的规则和要求，否则视为发球失误。那么，发球时球触网后落在发球区内，属于？（）

A.发球失误B.重发球C.发球有效D.以上都不对

3、在田径的短跑项目中，以下关于起跑姿势的描述，正确的是：起跑姿势对于起跑的速度和爆发力有重要作用，常见的起跑姿势有蹲踞式和站立式。那么，哪种起跑姿势更适合爆发力较强的运动员？（）

A.蹲踞式B.站立式C.两种效果相同D.取决于个人习惯

4、对于足球比赛中的越位规则，以下描述准确的是：越位是足球比赛中的一个重要规则，判断越位需要考虑进攻队员、防守队员和球的位置关系。那么，当进攻队员处于越位位置接到队友传球，且此时他干扰了比赛，应该？（）

A.判越位B.不判越位C.视情况而定D.以上都不对

5、在排球比赛中，以下哪种情况会被判为出界：球在比赛过程中需要落在规定的区域内，否则被判为出界。那么，如果球落在了边线外，属于？（）

A.界内球B.界外球C.重发球D.以上都不对

6、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害？（）

A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳

7、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了队友用脚故意回传的球，这种情况会被判罚：（）

A.守门员黄牌警告，对方罚间接任意球

B.守门员红牌罚下，对方罚直接任意球

C.守门员黄牌警告，对方罚直接任意球

D.守门员红牌罚下，对方罚间接任意球

8、在田径的跨栏项目中，以下关于过栏技术的要点，描述不准确的是：过栏时需要掌握好节奏和身体的平衡。那么，过栏时，腿应该？（）

A.尽量抬高B.快速跨越C.弯曲绕过D.以上都不对

9、在举重比赛中，运动员试举成功但杠铃在裁判亮灯前掉落，成绩是否有效？（）

A.有效

B.无效

C.重新试举

D.以上都不对

10、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚故意回传的球，裁判员应该如何判罚？（）

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.不做判罚，比赛继续

11、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：（）

A.碳水化合物

B.脂肪

C.维生素

D.矿物质

12、在羽毛球比赛中，发球方在发球时，球擦网后落在有效区域内，此球应如何判定？（）

A.重发

B.发球方得分

C.接球方得分

D.无效球

13、在排球比赛中，如果一方队员在比赛中触网，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.对方得分B.警告C.重新发球D.比赛继续

14、在足球比赛中，如果守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，会：（）

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.判罚点球

D.不做判罚

15、在足球比赛中，如果一名球员故意手球阻止对方的进球机会，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.判罚点球，并出示红牌将该球员罚下

B.判罚间接任意球，并出示黄牌警告

C.判罚直接任意球，并出示红牌将该球员罚下

D.判罚间接任意球，并出示红牌将该球员罚下

16、在足球比赛中，如果裁判员在比赛中受伤无法继续执法，应如何处理？（）

A.比赛暂停，等待裁判员恢复B.由第四官员接替执法C.比赛继续，赛后处理D.重新开始比赛

17、在乒乓球比赛中，如果球在台面上弹起后被风吹偏了方向，这一分应该怎么判？（）

A.重新发球

B.继续比赛，按照球的实际落点判断

C.判击球方失分

D.由裁判根据当时的情况决定

18、在进行力量训练时，为了避免肌肉拉伤，以下哪种热身活动是最为必要的？（）

A.快速短跑

B.静态拉伸

C.动态拉伸

D.高强度的跳跃练习

19、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方球员用头顶回来的球，裁判员应该如何判罚？（）

A.判罚间接任意球

B.判罚直接任意球

C.不做判罚，比赛继续

D.判罚点球

20、在乒乓球比赛中，如果双方比分达到