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皮肤清洁护理

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目录

CATALOGUE

02

标准护理步骤

03

产品选择指南

04

特殊肤质处理

05

常见误区解析

06

日常护理系统

01

清洁基础概念

01

清洁基础概念

PART

皮肤结构与功能特性

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皮肤最外层，具有保护作用，能防止水分流失和外界物质侵入。

角质层

分泌汗液，帮助调节体温，排出体内废物，同时具有一定的抗菌作用。

汗腺

分泌皮脂，润滑皮肤，维持皮肤水分平衡，同时具有一定的抗菌作用。

皮脂腺

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含有胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤具有弹性和韧性。

真皮层

04

污垢类型与清洁需求

包括皮脂、皮肤代谢产物等，需使用清洁产品去除，否则易堵塞毛孔，引发粉刺和痘痘。

油性污垢

如汗液、灰尘等，可通过清水清洁去除，保持皮肤清爽。

需使用专门的卸妆产品，彻底清洁，避免残留对皮肤造成损害。

需定期去除，以促进新陈代谢，保持皮肤光滑细腻。

水溶性污垢

彩妆和防晒霜

角质层老化

清洁不足

污垢和细菌会在皮肤表面堆积，引发感染、毛孔堵塞等问题，影响皮肤健康。

清洁过度

会破坏皮肤表面的天然屏障，导致皮肤干燥、敏感，甚至引发皮肤病。

破坏皮肤酸碱平衡

过度清洁会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤变得脆弱，易受外界环境侵害。

清洁方法不当

如使用刺激性强的清洁剂、清洁工具等，会导致皮肤受损，引发各种问题。

清洁不足/过度的危害

02

标准护理步骤

PART

清洁前准备事项

确保双手干净，避免手上的污垢和细菌转移到皮肤上。

洗手

对于化妆的皮肤，需先用卸妆产品将彩妆彻底卸除。

卸妆

用温水湿润毛巾，轻轻敷在脸上，有助于打开毛孔，便于清洁。

毛巾准备

洁面产品使用手法

洁面乳/洁面皂

取适量在掌心揉搓起泡，轻柔地按摩脸部，特别是T区等油脂分泌旺盛的区域，注意不要用力搓揉。

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清洁工具

可选用柔软的洁面刷或洁面巾辅助清洁，但需避免过度摩擦损伤皮肤。

02

清洗干净

用清水将洁面产品彻底冲洗干净，确保无残留。

03

清洁后保湿处理

防晒措施

白天需做好防晒措施，涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

03

根据个人肤质选择适合的保湿乳液或面霜，涂抹于面部和颈部，按摩至完全吸收。

02

乳液/面霜

爽肤水/柔肤水

使用化妆棉蘸取适量爽肤水，轻拍脸部，有助于收缩毛孔，平衡皮肤水油平衡。

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03

产品选择指南

PART

表面活性剂类型区分

如硫酸盐类，清洁力强，但可能对皮肤造成刺激。

如聚氧乙烯类，温和且对皮肤刺激性小，但清洁力较弱。

如甜菜碱类，具有优良的清洁能力和较低的刺激性。

阴离子表面活性剂

非离子表面活性剂

两性表面活性剂

敏感肌专用配方标准

减少香料、防腐剂、酒精等刺激性成分，以降低过敏风险。

成分精简

选择低刺激性的表面活性剂，如两性表面活性剂，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

温和清洁

添加保湿成分，如透明质酸、天然油脂等，帮助皮肤维持水分平衡，修复受损屏障。

保湿修护

卸妆产品适配原则

妆效匹配

根据妆容的持久度和防水性，选择卸妆力适中的产品，避免卸妆不彻底或过度清洁。

01

肤感舒适

卸妆产品应温和、不刺激，使用后皮肤感觉清爽、不紧绷。

02

易于乳化

卸妆油或卸妆乳等产品应易于与彩妆和皮肤油脂乳化，便于清洗。

03

04

特殊肤质处理

PART

油性皮肤控油策略

清洁控油

饮食调理

爽肤调节

定期去角质

选用控油清洁产品，去除多余油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

使用具有收敛毛孔和调节皮脂分泌的爽肤水，帮助皮肤恢复水油平衡。

减少高脂、高糖、辛辣等刺激性食物的摄入，增加水果、蔬菜等清淡食物的比例。

去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢，减少油脂堆积。

干性皮肤屏障维护

选用温和、无刺激的洁面产品，避免破坏皮肤天然屏障。

温和清洁

使用保湿精华液或面霜，锁住皮肤水分，滋润肌肤。

尽量避免风吹日晒和寒冷刺激，减少洗脸次数，保持皮肤油脂平衡。

选用富含天然油脂和营养成分的护肤品，促进皮肤修复和再生。

补水保湿

避免刺激

滋养修复

T区控油

针对T区油脂分泌旺盛的特点，采用控油清洁产品和爽肤水进行特别护理。

U区保湿

U区皮肤相对干燥，需要使用保湿精华液或面霜进行滋润和保湿。

全脸平衡

在使用护肤品时，注意全脸平衡，T区和U区使用不同产品，以达到最佳效果。

分区清洁

洁面时可将T区和U区分开清洁，避免T区清洁过度而U区清洁不足。

混合型分区护理法

05

常见误区解析

PART

去角质频率误区

01

过度去角质

导致皮肤屏障受损，出现红肿、刺痛等问题。

02

去角质不足

老废角质堆积，影响皮肤吸收和代谢，使肌肤变得暗沉粗糙。

水温选择误区

容易破坏皮肤天然保护层，导致皮肤水分流失，造成干燥和敏感。

水温过高

无法彻底清洁毛孔，影响清洁效果，还可能引发皮肤紧绷和干燥。

水温过低

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02

工具