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护士情绪的自我管理.pptx

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    护士情绪的自我管理

    演讲人：

    日期:

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    CONTENTS

    01

    认知与识别

    02

    情绪调节技巧

    03

    压力应对策略

    04

    职业环境适应

    05

    心理支持系统建设

    06

    长期维护机制

    01

    认知与识别

    职业情绪类型分析

    长期高强度工作导致的身体和心理疲惫。

    疲惫情绪

    面对急救、手术、紧急情况等产生的紧张感。

    紧张情绪

    担心工作表现、病患健康等而产生的焦虑。

    焦虑情绪

    由于工作挫折、丧失信心等引起的抑郁。

    抑郁情绪

    自我情绪觉察方法

    患者反馈

    关注患者的反馈，了解自己的行为对患者的影响。

    03

    倾听同事的意见和建议，从他人视角了解自己的情绪表现。

    02

    同事反馈

    自我反思

    通过冥想、放松等方式，

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