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暴躁症心理测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当你遇到堵车时，你通常会：

A.耐心等待，听听音乐放松

B.有点烦躁，但还是能接受

C.非常愤怒，不停按喇叭

D.破口大骂，甚至想下车理论

答案：C

2.有人不小心撞到你，你的第一反应是：

A.说没关系

B.皱下眉头，但很快释怀

C.很生气地瞪对方一眼

D.立刻大声呵斥对方

答案：D

3.工作中任务繁重，你会：

A.有条不紊地安排，按计划进行

B.偶尔抱怨几句，但能坚持做

C.频繁抱怨，变得很急躁

D.大发雷霆，摔东西

答案：C

4.家人忘记做你交代的事，你会：

A.温和提醒，没关系的

B.有点失望，但很快不计较

C.生气地指责几句

D.大发脾气，很久都不消气

答案：D

5.服务员上菜慢了，你：

A.耐心询问，继续等待

B.有点不耐烦，但没说什么

C.催促服务员，语气不太好

D.直接叫经理来，很愤怒

答案：C

6.你在玩游戏时总是输，你会：

A.觉得很正常，继续玩

B.有点懊恼，但能接受

C.摔手柄或者键盘

D.对一起玩的人大发脾气

答案：C

7.排队时有人插队，你：

A.默默忍受，不想惹事

B.轻声提醒对方要排队

C.大声说对方没素质

D.直接把对方推出去

答案：D

8.你想要的东西没有买到，你会：

A.下次再看看，没关系

B.有点失落，但能释怀

C.抱怨商店管理不好

D.对售货员发火

答案：D

9.你和朋友意见不合时，你：

A.平静沟通，尊重对方

B.有点不高兴，但能商量

C.声音变大，坚持自己

D.直接翻脸，愤怒离开

答案：D

10.当你睡眠不足被吵醒时，你：

A.默默忍受，继续尝试入睡

B.有点烦，但不会发作

C.生气地翻身，发出声音

D.愤怒地大喊，责怪吵醒你的人

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪些情况可能表明有暴躁倾向（）

A.经常无故发火

B.对小事情反应过度

C.很难控制自己的情绪

D.情绪变化非常快

答案：ABCD

2.暴躁症可能带来的影响有（）

A.人际关系紧张

B.影响工作效率

C.损害身体健康

D.容易引发家庭矛盾

答案：ABCD

3.哪些因素可能导致暴躁情绪（）

A.压力过大

B.睡眠不足

C.遗传因素

D.童年创伤

答案：ABCD

4.以下行为有助于控制暴躁情绪的有（）

A.深呼吸

B.暂时离开引发情绪的场景

C.倾诉烦恼

D.进行体育锻炼

答案：ABCD

5.暴躁症患者在社交场合可能出现（）

A.容易与人起冲突

B.被他人疏远

C.难以建立亲密关系

D.主导谈话，不容反驳

答案：ABC

6.与暴躁症患者相处时可以（）

A.保持冷静

B.避免刺激他们

C.积极倾听他们的想法

D.给予正面反馈

答案：ABCD

7.暴躁情绪可能引发的身体反应有（）

A.心跳加速

B.血压升高

C.头痛

D.肌肉紧张

答案：ABCD

8.从心理层面看，暴躁症可能与（）有关。

A.低自尊

B.焦虑

C.抑郁

D.完美主义

答案：ABCD

9.以下哪些是缓解暴躁情绪的心理疗法（）

A.认知行为疗法

B.情绪焦点疗法

C.正念疗法

D.精神分析疗法

答案：ABCD

10.暴躁症在不同年龄段可能表现出（）

A.儿童时期的任性哭闹

B.青少年时期的叛逆冲动

C.成年时期的工作易怒

D.老年时期的固执烦躁

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.偶尔发脾气就是有暴躁症。（错）

2.暴躁症只与个人性格有关。（错）

3.有暴躁症的人永远无法控制自己的情绪。（错）

4.男性比女性更容易患暴躁症。（错）

5.只要生活轻松就不会有暴躁情绪。（错）

6.暴躁症患者对所有事情都会愤怒。（错）

7.经常锻炼可以完全治愈暴躁症。（错）

8.暴躁症会随着年龄增长自动消失。（错）

9.家人的支持对暴躁症患者的恢复没有帮助。（错）

10.暴躁症是一种罕见的心理疾病。（错）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述暴躁症的一个常见表现。

答案：常见表现为对一些小事容易反应过度，比如因为服务员上菜慢一点就大发雷霆，难以控制自己的愤怒情绪。

2.说出一种可能引发暴躁症的心理因素。

答案：心理因素如焦虑，焦虑的人可能因为内心的不安而对周围的事情缺乏耐心，容易引发暴躁情绪。

3.如何在家庭中帮助暴躁症患者？

答案：家人要保持耐心，避免与患者正面冲突，多倾听患者想法，鼓励患者通过合适方式发泄情绪，如运动等。

4.请简述暴躁症对个人职业发展的影响。

答案：暴躁症可能使患者在工作中难以与同事合作，容易得罪上司和客户，从而