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2025年心理健康知识竞赛题库(+答案)

选择题（每题2分，共30题）

1.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（）

A.家庭内部

B.社会环境

C.人际关系的处理

D.自身的内部冲突

答案：D。解析：心理问题的产生是多方面因素综合作用的结果，但从心理学角度看，自身内部冲突，如理想自我与现实自我的冲突等，是大部分心理问题的根源。家庭内部、社会环境、人际关系处理等外部因素会影响心理，但往往是通过引发个体内部冲突起作用。

2.以下哪种症状不是强迫症的表现（）

A.反复检查门窗是否关好

B.反复洗手

C.反复计数

D.反复感冒

答案：D。解析：强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现的精神障碍。反复检查门窗、反复洗手、反复计数都属于典型的强迫行为。而反复感冒是生理上的疾病症状，与强迫症无关。

3.当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（）

A.明适应

B.暗适应

C.色弱

D.视觉后像

答案：B。解析：暗适应是指从亮处到暗处，人眼开始看不见周围东西，经过一段时间后视觉敏感度才逐渐提高，能逐渐看见暗处的东西的过程。明适应则相反，是从暗处到亮处的适应过程。色弱是一种对颜色辨别能力降低的视觉缺陷。视觉后像是指光刺激作用于视觉器官时，细胞的兴奋并不随着刺激的终止而消失，而能保留短暂的时间的现象。

4.下列哪种心理属于健康心理（）

A.抑郁情绪

B.不愿与人交往

C.经常感觉自己无能

D.遇到困难时，能积极克服困难

答案：D。解析：健康心理是指个体在认知、情感和行为等方面保持良好的状态，具有适应环境、应对压力和解决问题的能力。抑郁情绪、不愿与人交往、经常感觉自己无能都属于消极的心理状态，可能预示着心理方面存在一定问题。而遇到困难积极克服困难体现了积极的心理品质和应对能力，属于健康心理的表现。

5.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）

A.识记

B.保持

C.再认

D.回忆

答案：C。解析：再认是指过去经历过的事物再次出现时能够识别出来的过程。当看到演员形象能确知他曾饰演过某个角色，就是对曾经看过该演员表演这一经历的再认。识记是识别和记住事物的过程。保持是将识记的内容在头脑中储存和巩固的过程。回忆是指过去经历过的事物不在面前，人们在头脑中把它重新呈现出来的过程。

6.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A.喝酒

B.吃大量的东西

C.压抑负性的情绪

D.和朋友倾诉

答案：D。解析：当遭遇不良情绪时，需要采用健康、有效的方式来处理。喝酒、吃大量东西只是暂时逃避情绪，可能还会带来其他不良后果。压抑负性情绪会使情绪积累，不利于心理健康。而和朋友倾诉可以释放情绪，获得他人的支持和建议，是正确的处理方式。

7.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（）

A.自卑者

B.自负的人

C.完美主义者

D.偏执者

答案：C。解析：完美主义者对自己和他人都有极高的要求，追求绝对的完美。他们自尊心脆弱，因为一旦达不到自己设定的完美标准，就会产生强烈的挫败感。他们控制欲望强，试图掌控一切以达到完美。自视甚高，认为只有完美才是有价值的，将不完美等同于不可爱、不值得爱。自卑者主要表现为对自己缺乏信心，自我评价过低。自负的人往往过度自负，高估自己的能力和价值。偏执者则表现为固执己见，对事物有不合理的、片面的看法。

8.下列陈述不能增强挫折承受力的是（）

A.避免类似情境

B.总结经验教训

C.调节抱负水平

D.建立和谐的人际关系

答案：A。解析：增强挫折承受力需要通过积极的方式来应对挫折。总结经验教训可以让人从挫折中学习，提高应对能力。调节抱负水平可以使目标更符合实际情况，减少因目标过高而产生的挫折感。建立和谐的人际关系可以在遇到挫折时获得他人的支持和帮助。而避免类似情境只是一种逃避行为，不能真正提高应对挫折的能力，反而可能使人在面对类似情况时更加脆弱。

9.下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持（）

A.仔细而缓慢阅读

B.进行过度学习

C.死记硬背

D.学习完立即休息

答案：B。解析：过度学习是指在学习达到刚好成诵以后的附加学习。研究表明，过度学习达到50%，即学习的熟练程度达到150%时，学习效果最好，能获得最佳的保持。仔细而缓慢阅读不一定能提高记忆效果，可能只是单纯的信息输入。死记硬背缺乏对知识的理解和加工，记忆效果较差且容易遗忘。学习完立即休息不利于知识的巩固和整合。

10.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，