骨折后个人护理指南.pptx

骨折后个人护理指南

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目录

CATALOGUE

02

日常护理技巧

03

康复训练指导

04

并发症预防措施

05

心理调适支持

06

长期管理要点

01

基础护理知识

01

基础护理知识

PART

骨折愈合阶段划分

肉芽组织逐渐转变为原始骨痂，形成骨连接。

原始骨痂形成期

骨折后，骨膜、骨质及周围组织形成血肿，并逐渐机化形成肉芽组织。

血肿机化期

原始骨痂逐渐改造为成熟骨组织，恢复骨的正常结构和功能。

骨痂改造期

制动器具使用规范

用于固定骨折部位，保持骨折端稳定，防止骨折移位。

通过牵引力使骨折部位复位，并维持复位后的稳定性。

用于固定骨折部位，防止骨折移位，同时保持关节活动度。

石膏绷带

牵引装置

支具和夹板

患处清洁消毒方法

用生理盐水或温开水清洗患处，去除污物和血迹。

清洗

用碘酒、酒精或碘伏等消毒剂消毒患处，防止细菌感染。

消毒

如有伤口，需定期更换敷料，保持伤口清洁干燥。

换药

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02

日常护理技巧

PART

体位调整与压力分散

翻身和变换姿势

如护具、枕头等，以减轻骨折部位的压力和摩擦。

将骨折部位抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀和疼痛。

避免长时间保持同一姿势，以防止压疮和关节僵硬。

使用辅助器具

翻身和变换姿势

高蛋白饮食

如瘦肉、鱼、禽类、豆类等，有助于骨折愈合和肌肉修复。

多吃新鲜蔬菜和水果

以补充维生素、矿物质和膳食纤维，促进肠胃蠕动，预防便秘。

富含维生素D和钙的食物

如牛奶、奶制品、鱼肝油等，有助于骨骼健康。

饮食营养补充策略

学会使用疼痛评估工具，了解自己的疼痛程度和变化。

疼痛管理注意事项

疼痛评估

按照医生的建议使用止痛药，不要随意增减剂量或停药。

药物镇痛

如冷敷、热敷、按摩等，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

非药物镇痛方法

03

康复训练指导

PART

早期进行被动运动

在医生或康复师的指导下，尽早进行被动运动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。

运动幅度逐渐增加

运动幅度要从小到大，逐渐增加，避免过度运动导致二次损伤。

运动频率和持续时间

每天进行多次被动运动，每次持续10-15分钟，根据患者情况逐渐增加。

早期被动运动原则

等长收缩训练

在石膏或支具固定的情况下，进行肌肉的等长收缩训练，即肌肉用力但不产生关节运动。

阻力训练

在石膏或支具拆除后，进行肌肉阻力训练，逐渐增加阻力，以增强肌肉力量。

平衡和协调训练

进行平衡和协调训练，以提高肌肉在运动中的稳定性和协调性。

肌肉力量维持训练

关节主动活动

在医生指导下，尽早进行关节主动活动，以促进关节功能恢复。

关节松动训练

对于关节僵硬的患者，可以进行关节松动训练，以改善关节活动范围。

关节功能训练

逐渐增加关节功能训练，如关节负重、关节稳定性训练等，以促进关节功能的全面恢复。

关节活动度恢复计划

04

并发症预防措施

PART

早期活动

在医生或康复师指导下，尽早进行床上活动及下床活动，促进血液循环。

药物预防

根据医嘱使用抗凝药物，降低血液粘稠度，预防血栓形成。

穿着弹力袜

根据医生建议，穿医用弹力袜，以减少血液淤积。

定期监测

定期进行超声检查，及时发现并处理深静脉血栓。

深静脉血栓预防方案

2014

局部感染风险规避

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保持伤口清洁

遵循无菌原则，保持伤口干燥、清洁，避免污染。

定期换药

根据医生建议，定期更换敷料，确保伤口无菌环境。

抗生素应用

根据伤口情况，合理使用抗生素预防感染。

避免触碰伤口

非必要情况下，避免用手或其他物品触碰伤口。

定时翻身

定期翻身，避免长时间受压，以减轻皮肤压力。

压疮形成应对策略

使用气垫床

使用专业气垫床，可有效分散身体压力，降低压疮风险。

保持皮肤清洁干燥

保持皮肤清洁、干燥，避免潮湿、摩擦等刺激因素。

营养支持

加强营养摄入，提高皮肤抵抗力，有助于预防压疮发生。

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心理调适支持

PART

情绪压力缓解方法

用积极的话语鼓励自己，提高自信心，面对康复过程中的困难。

积极心理暗示

通过深呼吸和冥想训练，有助于放松身心，减轻紧张和焦虑。

深呼吸与冥想

与专业心理咨询师交流，获取心理支持和建议。

寻求专业心理咨询

社会支持系统建立

与家人分享自己的感受和需要，寻求他们的理解和支持。

加入骨折康复小组或在线论坛，与病友分享经验和心得。

避免过多探视造成困扰，与亲朋好友保持适当联系。

与家人沟通

寻求病友交流

合理安排探视

睡眠质量改善技巧

创造良好睡眠环境

保持卧室安静、舒适、黑暗，选用舒适的床垫和枕头。

遵循固定的睡眠和起床时间，有助于调整生物钟。

规律作息时间

睡前进行放松活动，如泡热水澡、听轻柔音乐等，避免过度兴奋。

放松身心

06

长期管理要点

PART

复查周期

根据医生建议定期进行复查，了解骨折愈合情况和功能恢复情况。