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自律的三重境界

吴友智

①自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的：别人出去玩乐的时候，他窝在家里看书；别人享用美食的时候，他在健身房里挥汗如雨……这样的人，不仅看起来无趣，活得也一点儿都不洒脱。但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

②康德说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力浪费在无意义的事情上，而是把碎片化时间都利用起来成长自己。所有优秀的背后都有苦行僧般的自律，好的坚持就是一种自律。

③一个人越自律，越努力，就越幸运，越自由，也就越成功。自律是一种能力，拥有这种能力的人，往往会越来越优秀，越来越成功，也越活越好。

④那么，自律的内容是什么？从浅处看，自律可以理解为对自我的约束、管理、控制；往深处讲，自律可以说是一种做人的境界。自律的境界越高，就越难达到，不过，请相信，只要我们努力修炼，我们都可以做到生活的自律，以及欲望的自律，至于心灵的自律，则需要用一生去修行。

⑤自律有三重境界。第一重境界是生活的自律。所谓生活自律，就是养成好的生活习惯，规范好自己的言行举止，好好吃饭，好好睡觉，说话有分寸。说到好好吃饭，我们应按时吃饭，不暴饮暴食，不贪杯，杜绝垃圾食品，尽量避免病从口入；至于好好睡觉，我们不要熬夜，因为熬夜最伤身体；另外，说话一定要注意分寸，注意场合，要懂得尊重他人，不可出言伤人，尽量避免祸从口出。

⑥第二重境界是欲望的自律。欲望如同洪水猛兽，若控制不好，它就会将你吞噬；若控制得好，就能够做到欲望上的自律。什么是欲望的自律？就是去除内心多余的欲望，让自己坚守初心，学会知足。有不少人，就是因为心中欲望过盛，又不加以控制，结果在错误的道路上渐行渐远，甚至走向人生末路。人生在世，一定要控制好自己的欲望，不要沦为欲望的奴隶。

⑦第三重境界是心灵的自律。心灵的自律是最难的，需要用一生去修行。我们要想达到心灵的自律，就要学会凡事看淡，凡事随缘，一切顺其自然；还要拿得起，放得下，忘得了，且能释怀；除此之外，还要能够去除内心的私心杂念。只有当我们能够达到心灵的自律时，我们方能收获自在的心灵。

⑧自律是一种了不起的能力，能够做到生活自律的人就不简单。至于能达到欲望自律的人，就更不简单了。能做到心灵自律的人，更是寥寥无几。毕竟，能到达此境界的人，可以称为大师大家、高人了。

⑨拥有自律，是做人做事走向成功的基石；保持自律，我们才能更好地向心中的目标前进。只有自律的种子，才能开出自由的花朵。

（选自《做人与处世》，有删改）

9.第②段画线句子在文段中有何作用？

10.我们如何才能做到自律？阅读全文后分点概括

11.下面【链接材料】中的事例能放在本文哪一段作为论据？为什么？请简要分析。

【链接材料】

电视剧《围城》热播后，钱锺书的续篇旧著，被争先恐后地推向市场。中央电视台《东方之子》栏目的记者，千方百计地想采访钱锺书，却以失败而告终。钱锺书不接受采访，不为金钱名利所诱，静心钻研学术。《围城》之后，他又创作了《谈艺录》《写在人生边上》《槐聚诗存》等著名文集。

12.不经历苦难，就不会有事业的成功，这是一个朴素的道理。请你仿照《精神的三间小屋》运用形象说理的笔法，写一段话论证这个道理。

[技法提炼]

形象说理的常见手法有:（1）比喻说理，即捕捉事物之间的相似点，巧妙地运用鲜明、有趣的深奥抽象的道理。（2）类比明理，即利用人们熟知的事理进行比较类推，得出相应的道理。（3）诗话语言，即用形象生动的语句去描述论据或分析可以使论述深入浅出、富有文采，但要掌握好分寸，不可喧宾夺主。

【答案】9.运用道理论证，阐述了“自由”的内涵，从而论证“自律的人比不自律的人要自由得多”的观点，使论证更具权威性，更有说服力。

10.①养成好的生活习惯，规范好自己的言行举止。②控制镶好自己的欲望，坚守初心，学会知足。③看淡一切，顺其自正然，学会放下，去除杂念。

11.可以放在第⑥段作为论据。[链接材料]里写“钱锺书不接受采访，不为金钱名利所诱，静心钻研学术”，这表明钱锺书坚守学术创作的初心，淡泊名利，拒绝诱惑，这便是欲望的自律。第⑥段主要阐述了“欲望的自律”的内涵和意义，这个事例刚好能论证该段的论点。

12.示例：困难恰似磨刀石，苦难就是炼金炉。[比喻]温室里的花朵之所以一遇风霜就枝零花落，是因为它们从没经受过风霜雨雪的考验；青松之所以能够在风暴袭击下傲然挺立，是因为它们自幼就要与风暴和雷霆搏击。我们的人生也是这样。[类比]不经过时间的洗礼，不经历大大小小的考验，我们就无法感受那“会当凌绝顶，一览众山小”的壮阔情怀。[引用]人生的航程不可能总是一帆风顺、波澜不惊，在前方等待你的很可能是险滩暗礁，很可能是风雨交加，很可能是翻