预防女性疾病健康知识.pptx

预防女性疾病健康知识演讲人：日期:

目录CONTENTS01基础健康管理02常见疾病预防策略03筛查与诊断方法04健康生活方式干预05心理健康维护体系06资源与支持系统

01基础健康管理

日常卫生习惯养成6px6px6px每日用温水清洗外阴，避免使用香皂等碱性清洁品。保持外阴清洁不要过度清洗阴道，以免破坏自然菌群平衡。避免过度清洁选择棉质、透气性好的内裤，每日更换并洗净晒干。内裤选择及换洗010302使用公共厕所时尽量避免坐式马桶，或使用一次性马桶垫。公共场合卫生注意04

营养均衡膳食建议蛋白质摄入蔬果摄入控制糖分摄入膳食补充鱼、禽、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物，有助于维持身体机能。多吃富含维