华佗的五禽图.docx

华佗的五禽图

1.华佗的五禽图

五禽图又名五禽戏，相传汉末华佗实行“君倩”(人名)道家导引之术，仿照禽兽的动作，制造这一套动功。引挽腰体，动诸关节。佗传弟子广陵吴普，彭城樊阿，两人皆得佗的传授，尤以吴普更精此术，练功到九十余岁，耳目聪明，牙齿坚完，饮食如少年人，足以说明这种动功是有保健作用的。据我接触的张觉人大夫和四川知名的曾崧生前辈，练这功夫很深，都得到很大的好处，惋惜还没引起人们的重视，甚至有人把它简洁化为一种古代的医疗体操，这种了解是很不够的。由于我只争论过这功夫，深知是很好的方法，但没有练过它，缺乏切实的体会，所以只能介绍名目，有兴趣练习这种功夫的同志，可以访求功力深厚的教师傅去学习。兹介绍其名目如次：

一、虎，又名羡门虎式。

二、鹿，又名士成绮鹿式。

三、熊，又名庚桑熊式。

四、猿，又名费长房猿式。

五、鸟，又名亢仓子鸟式。

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我所知道的王礼庭五禽图(一)项扬惠传授 刘建川整理

缘 起

甲申岁末，霍师七十三大寿，门人后学共聚小成楼谈易论道；夜深人稀，笔者请教《养生蠡测》中不明之处，讲至憨处，霍师从书房取出一卷黄册，笔者起初以为是丹诀抄本，展卷方知更为贵重，此卷为张义尚先生与霍师数十年来的飞鸿手稿，笔