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个人卫生四要四勤演讲人：日期:
目?录CATALOGUE02日常维护要求01基础清洁规范03重点部位管理04用品使用规范05行为习惯培养06健康影响关联
基础清洁规范01
勤洗手方法与时机01洗手方法使用肥皂和流动水，揉搓双手至少20秒，注意清洗指缝、指甲缝等易藏污纳垢的部位。02洗手时机在接触食物、饭前便后、触摸公共物品、打喷嚏或咳嗽后等情况下及时洗手。
勤洗澡标准流程根据个人情况和活动量，合理安排洗澡次数，确保身体清洁。洗澡频率洗澡方式洗澡后处理采用淋浴或盆浴，注意水温适中，避免烫伤或受凉。使用温和的清洁产品，轻轻搓揉全身，重点清洗腋窝、腹股沟等易出汗部位。洗澡后要及时擦干身体，穿上干净
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