2025年中小学教师心理健康知识竞赛多选题库及答案（共50题）.docxVIP

2025年中小学教师心理健康知识竞赛多选题库及答案（共50题）

1.以下哪些属于心理健康的标准？（）

A.智力正常

B.情绪稳定与愉快

C.良好的人际关系

D.行为协调统一

答案：ABCD。分析：智力正常是基础，情绪稳定愉快利于身心健康，良好人际关系和行为协调统一都是心理健康的重要表现。

2.教师常见的心理问题有（）

A.职业倦怠

B.焦虑情绪

C.人际关系紧张

D.强迫倾向

答案：ABCD。分析：教师工作压力大，易出现职业倦怠；面临教学等任务会有焦虑情绪；工作中与人交往可能导致人际关系紧张；部分教师会有强迫倾向。

3.当教师出现心理压力时，可以采取以下哪些方法来缓解？（）

A.运动锻炼

B.听音乐

C.找朋友倾诉

D.进行冥想放松

答案：ABCD。分析：运动锻炼可释放压力激素；听音乐能舒缓情绪；找朋友倾诉可获得情感支持；冥想放松能让身心平静。

4.关于情绪，下列说法正确的是（）

A.情绪是可以调节的

B.消极情绪一定是不好的

C.情绪具有感染性

D.情绪会影响人的身心健康

答案：ACD。分析：情绪可通过多种方法调节；消极情绪在一定程度上也有积极意义；情绪能感染他人；不良情绪会损害身心健康。

5.教师要建立良好的人际关系，需要做到（）

A.尊重他人

B.学会倾听

C.主动沟通

D.处处忍让

答案：ABC。分析：尊重他人是基础，学会倾听能更好理解他人，主动沟通利于关系建立；处处忍让不利于正常关系维护。

6.下列哪些属于心理防御机制？（）

A.压抑

B.投射

C.升华

D.否认

答案：ABCD。分析：压抑是将痛苦情感压抑到潜意识；投射是把自己想法投射到他人；升华是将不良冲动转化为积极行为；否认是拒绝承认现实。

7.教师职业倦怠的表现有（）

A.情绪衰竭

B.去个性化

C.低成就感

D.工作热情高涨

答案：ABC。分析：情绪衰竭表现为疲劳等；去个性化对学生冷漠；低成就感觉得工作无价值；工作热情高涨与职业倦怠相反。

8.培养学生良好的心理素质，教师可以（）

A.开展心理健康教育课程

B.组织心理辅导活动

C.关注学生个体差异

D.只注重学生成绩

答案：ABC。分析：开展课程和组织活动能普及心理知识；关注个体差异可因材施教；只注重成绩不利于学生心理素质培养。

9.以下能体现教师积极心态的有（）

A.面对困难乐观应对

B.抱怨工作繁重

C.善于发现学生优点

D.对教学充满热情

答案：ACD。分析：乐观应对困难、发现学生优点、对教学有热情都是积极心态；抱怨工作是消极表现。

10.教师缓解焦虑情绪的方法有（）

A.制定合理计划

B.进行放松训练

C.回避问题

D.与同事交流经验

答案：ABD。分析：制定计划可增强掌控感；放松训练缓解紧张；与同事交流获支持；回避问题不能解决焦虑。

11.影响教师心理健康的因素有（）

A.工作压力

B.社会期望

C.个人性格

D.学校管理

答案：ABCD。分析：工作压力大易导致心理问题；社会期望增加教师负担；个人性格影响应对方式；学校管理好坏影响教师心情。

12.教师在与家长沟通时，应该（）

A.尊重家长

B.如实反馈学生情况

C.指责家长教育不当

D.共同探讨教育方法

答案：ABD。分析：尊重家长是沟通基础；如实反馈利于家长了解；指责家长破坏关系；共同探讨利于教育学生。

13.心理健康教育的目标包括（）

A.培养良好心理素质

B.开发心理潜能

C.预防心理疾病

D.提高学习成绩

答案：ABC。分析：培养素质、开发潜能、预防疾病是心理健康教育目标；提高学习成绩不是直接目标。

14.教师可以通过以下哪些途径提升自己的心理素质？（）

A.参加心理培训

B.阅读心理书籍

C.自我反思

D.忽略自身心理问题

答案：ABC。分析：参加培训、阅读书籍、自我反思都利于提升心理素质；忽略问题不利于成长。

15.当学生出现心理问题时，教师应该（）

A.及时关注

B.给予关心和支持

C.要求学生自行解决

D.与专业人员合作

答案：ABD。分析：及时关注和给予支持是教师责任；与专业人员合作能更好解决问题；要求学生自行解决可能延误问题。

16.以下属于积极情绪的有（）

A.喜悦

B.愤怒

C.自豪

D.悲伤

答案：AC。分析：喜悦和自豪是积极情绪；愤怒和悲伤是消极情绪。

17.教师在课堂上可以通过（）来营造积极的心理氛围。

A.微笑面对学生

B.鼓励学生发言

C.批评落后学生

D.组织有趣的活动

答案：ABD。分析：微笑、鼓励发言、组织活动能营造积极氛围；批评落后学生可能破坏氛围。

18.下列哪些行为有助于提高教师的幸福感？（）

A