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职工心理疏导题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.职工因工作压力大产生焦虑情绪，以下哪种方法较合适缓解？

A.酗酒B.运动C.闷在心里

答案：B

2.积极心理暗示的主要作用是？

A.让人盲目自信B.增强心理韧性C.逃避问题

答案：B

3.职工遭遇挫折后，首先应做的是？

A.自暴自弃B.分析原因C.指责他人

答案：B

4.以下属于心理健康表现的是？

A.经常无端生气B.能较好适应环境C.拒绝社交

答案：B

5.当职工与同事产生矛盾，正确做法是？

A.直接争吵B.找领导告状C.沟通解决

答案：C

6.工作中感到疲惫，最佳恢复方式是？

A.长时间熬夜B.适当休息C.继续高强度工作

答案：B

7.帮助职工树立正确职业观的关键是？

A.追求高收入B.实现自我价值C.轻松工作

答案：B

8.职工心理压力过大可能导致？

A.工作效率提高B.身体疾病C.人际关系变好

答案：B

9.缓解职工心理紧张的有效放松技巧是？

A.深呼吸B.快速踱步C.不断抱怨

答案：A

10.良好的团队氛围对职工心理的影响是？

A.增加压力B.促进心理健康C.无影响

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.职工心理疏导的常见方法有（）

A.心理咨询B.参加团建活动C.自我调节D.冥想放松

答案：ABCD

2.可能导致职工心理问题的工作因素有（）

A.工作强度大B.人际关系紧张C.职业发展受限D.薪资待遇低

答案：ABCD

3.心理健康的标准包括（）

A.情绪稳定B.认知正常C.意志健全D.行为协调

答案：ABCD

4.帮助职工缓解焦虑情绪的途径有（）

A.培养兴趣爱好B.合理规划工作C.听音乐D.找朋友倾诉

答案：ABCD

5.职工有效应对挫折的方式有（）

A.调整心态B.寻求帮助C.总结经验D.一蹶不振

答案：ABC

6.构建良好职工人际关系的要点有（）

A.真诚待人B.学会倾听C.懂得包容D.自私自利

答案：ABC

7.以下属于积极情绪的是（）

A.喜悦B.愤怒C.乐观D.悲伤

答案：AC

8.影响职工职业幸福感的因素有（）

A.工作成就感B.工作环境C.家庭支持D.社会认可

答案：ABCD

9.职工进行自我心理调适的手段有（）

A.写日记B.阅读书籍C.运动锻炼D.旅游散心

答案：ABCD

10.企业可以开展的职工心理关怀活动有（）

A.心理健康讲座B.员工生日会C.心理咨询热线D.困难职工帮扶

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理问题只是个人的事，与工作环境无关。（×）

2.职工只要努力工作，不需要关注心理健康。（×）

3.运动对缓解职工心理压力有积极作用。（√）

4.遇到心理问题，自己扛着比寻求帮助更好。（×）

5.良好的睡眠有助于职工保持心理健康。（√）

6.职工的心理状态不会影响工作效率。（×）

7.自我肯定是增强职工自信心的好方法。（√）

8.情绪不好时，对同事发脾气很正常。（×）

9.企业不需要关注职工的心理健康问题。（×）

10.合理的时间管理能减轻职工心理压力。（√）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述职工心理疏导的重要性。

答案：职工心理疏导能缓解心理压力，保持良好心态，提升工作效率，促进身心健康，还能改善人际关系，增强团队凝聚力，利于企业稳定发展。

2.列举两种职工应对压力的有效方法。

答案：一是运动锻炼，释放压力、改善情绪；二是找朋友或家人倾诉，分享烦恼，获得理解与支持。

3.怎样提升职工的心理韧性？

答案：培养积极心态，面对困难保持乐观；学会总结挫折经验，提升应对能力；建立良好人际关系，获取他人支持助力。

4.企业如何营造有利于职工心理健康的氛围？

答案：开展心理健康培训，设置心理咨询室或热线；组织团建活动，增强团队凝聚力；关心职工生活，解决实际困难。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论职工自身应如何维护心理健康。

答案：职工自身要关注内心情绪，学会自我调节，如培养兴趣爱好、冥想放松等；遇到问题及时倾诉或寻求专业帮助；保持良好生活习惯，合理饮食、规律作息、适度运动。

2.探讨企业在职工心理疏导方面应承担的责任。

答案：企业应重视职工心理健康，提供必要资源，像开展讲座、设立咨询服务；