身体运动功能训练_首都体育学院中国大学mooc章节课后测试答案期末考试题库2024年.docx

身体运动功能训练_首都体育学院中国大学mooc章节课后测试答案期末考试题库2024年

从身体运动功能训练基本动作分类来看，上体为主的动作模式包括：

答案:水平拉_垂直推_水平推_垂直拉

从身体运动功能训练基本动作分类来看，上体动作模式可分为：

答案:推的动作_拉的动作

身体运动功能训练的基本动作包括：

答案:下体动作_全身协同用力动作_上体动作_旋转动作

身体运动功能训练分为哪几个阶段：

答案:提高阶段_基础阶段

身体运动功能训练计划的要素包括：

答案:训练频率_负荷量_间歇时间_负荷强度

下肢拉的力量训练方法有：

答案:半蹲提铃_瑞士球双腿后拉_硬拉

从身体运动功能训练基本动作分类来看，上体