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运动创伤急救措施
演讲人：
日期:
目录
CATALOGUE
01
创伤类型识别
02
现场急救原则
03
常见创伤处理技术
04
急救物资使用
05
特殊场景应对
06
康复与预防
01
创伤类型识别
开放性与闭合性损伤区分
01
开放性损伤
皮肤或黏膜破损，伤口与外界相通，有感染风险，如擦伤、切割伤等。
02
闭合性损伤
皮肤或黏膜保持完整，内部组织受损，如挫伤、关节扭伤等。
关节扭伤与肌肉拉伤判断
关节部位出现疼痛、肿胀、活动受限，常见于韧带或关节囊损伤。
关节扭伤
肌肉过度伸展或撕裂，表现为疼痛、肌肉紧张、痉挛和功能障碍。
肌肉拉伤
01
02
骨折与脱位初步鉴别
骨骼断裂或错位，出现疼痛、肿胀、畸形、异常活动等现象。
骨折
关节两端骨骼脱离正常位置，关节外形改变，活动受限，常伴随剧烈疼痛。
脱位
02
现场急救原则
RICE处理法应用场景
肌肉拉伤
关节脱位
骨折
轻微擦伤
急性肌肉拉伤或扭伤后，立即使用RICE处理法。
关节脱位后，先进行复位，再进行RICE处理。
骨折后应立即固定，再进行RICE处理。
对于轻微的表皮擦伤，可直接进行RICE处理。
止血与抗休克优先级
止血方法
使用直接压迫、止血带等方法进行止血。
01
止血优先级
在处理休克前，首先要确保伤员出血得到有效控制。
02
抗休克措施
对于出现休克症状的伤员，应采取保暖、抬高伤肢等措施，并及时输液补充血容量。
03
伤员安全转移规范
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在转移伤员前，要先评估伤情，确保无生命危险。
评估伤情
在转移过程中，要保持伤员呼吸道通畅，防止窒息。
保持呼吸道通畅
在转移过程中，要对伤肢进行固定，避免加重伤势。
固定伤肢
01
03
02
在确保安全的前提下，尽快将伤员转移到专业医疗机构进行治疗。
快速转移
04
03
常见创伤处理技术
降低局部组织的温度，减少血液循环，减轻肿胀和疼痛。
使用冰袋或冷冻的物品，覆盖在受伤部位上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。
控制伤口出血，保护受伤部位，减轻肿胀。
使用绷带或纱布，将受伤部位紧紧包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。
冷敷与加压包扎技巧
冷敷的作用
冷敷的方法
加压包扎的作用
加压包扎的方法
夹板固定操作要点
夹板长度应超过受伤部位的上下两个关节，宽度适宜。
选择适当的夹板
夹板与受伤部位紧密贴合，用绷带或纱布将夹板固定，避免晃动。
固定方法
固定时要保持伤肢的功能位，松紧适中，避免过紧或过松。
注意事项
关节复位禁忌事项
禁止随意复位
关节脱位后，不要随意尝试复位，以免造成二次损伤。
01
复位前的准备
复位前应做好充分的准备，包括止痛、肌肉松弛等。
02
复位后的固定
复位后要用夹板或石膏固定，保持关节稳定，避免再次脱位。
03
04
急救物资使用
医用消毒纱布
用于伤口的初步清洗和包扎。
医用胶带
用于固定纱布或绷带。
消毒棉球
用于清洗伤口和消毒。
止血带
用于控制出血。
01
02
03
04
创伤喷雾剂
具有止血、消炎、止痛等功效。
05
急救包标准配置清单
急救手册
包含急救知识和操作流程。
06
冰袋替代方案选择
如冰棒、冰块等，可起到冰敷的效果。
冷冻食品
冷水浸泡
冷藏物品
将受伤部位浸泡在冷水中，可减轻肿胀和疼痛。
如冰袋、冷凝胶等，使用时需包裹毛巾等物品，避免直接接触皮肤。
适度压力
使用止血带时需施加适度的压力，以控制出血，但避免过紧导致血液循环受阻。
定时放松
止血带使用时间不宜过长，应每隔一段时间放松一次，避免局部组织缺血坏死。
标记时间
使用止血带后应立即标记开始时间，以便掌握使用时间，避免超时使用。
避免盲目
在使用止血带前，应先采取其他止血措施，如直接压迫止血等，避免盲目依赖止血带。
止血带使用风险控制
05
特殊场景应对
高温/低温环境处理差异
01
高温环境
将患者移至阴凉、通风处，松开衣物，用湿毛巾或冰袋敷于额头、颈部、腋下等处降温。
02
低温环境
将患者移至温暖处，保持体温，换上干燥衣物，不要过度摩擦受伤部位。
团队运动协同急救流程
指派专人拨打急救电话，其他人进行初步急救。
团队协作
确保急救者之间沟通顺畅，准确传达患者情况和急救措施。
信息沟通
团队成员应掌握基本急救技能，如心肺复苏、止血等。
急救技能
无专业设备应急策略
伤情评估
观察患者意识、呼吸、心跳等生命体征，评估伤情严重程度。
03
让患者保持舒适体位，利用冰袋、绷带等减轻疼痛。
02
疼痛缓解
止血
利用毛巾、衣物等压迫止血，抬高受伤部位。
01
06
康复与预防
急性期后康复训练建议
恢复关节活动度
肌肉力量训练
平衡与协调训练
有氧运动训练
进行关节松动训练、牵伸等运动，增加关节活动范围，防止粘连和僵硬。
针对受伤部位进行渐进式抗阻训练，提高肌肉力量和耐力。
通过静态平
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