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湘美版小学美术一年级上册营养早餐第14课

你今天吃了什么早餐？你最喜欢吃哪些早餐？说一说

早餐的重要性早餐是人一天中最重要的一餐，营养的早餐能给我们提供足够能量，让我们的身体吸收营养，头脑清晰，健康成长。

——一般是指稻米、小麦、玉米、土豆、薯类等碳水化合物。是人类能量的主要来源。主食

液体食物——补充水分，牛奶、豆浆等饮品补充蛋白质，果汁添加维生素。

鱼、肉、蛋类坚果类——富含蛋白质，蛋白质是构成人体皮肤、肌肉、内脏、头发、血液和指甲的主要成分，让小朋友长得更高。——营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，补脑益智，促进大脑发育。

——富含维生素蔬果

画法提示：小朋友们一定要仔细观察哦，通过物体的外形和内部细节、内部结构来抓住物体特征。

游戏二：画一画你可以根据这个形状来添画，让它变成好吃的早餐吗？想一想，画一画，看谁变得多！这是一个什么形状？

小朋友们，你们看看“我”的身体是什么形状的？你们在生活中还见过不同形状的“我”吗？可以用手画一画“我”的形状哦！

画法提示：根据一个外形添加想象成不同的食物。根据一种食物回忆、想象它不同的样子和状态。掌握了这两个方法，你想出来的食物一定会和别人的与众不同哦！

游戏三：辨一辨找一找，这两碗“面条”哪里不同？你更喜欢哪一碗？为什么？

说一说，哪一盘白菜的特征更明显？

说一说，哪一个面包的颜色让你更有食欲，更接近实物呢？

画法提示：大胆地画出流畅连续的线条吧。画出完整的外形，更有利于图形的识别哦，要找到最能表现出物体的特征的样子。涂上合适的颜色，让你的食物既好吃又好看。

多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜。少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。少吃多吃健康饮食金字塔

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