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《断舍离》读后感及实践分享1000字

《断舍离》读后感及实践分享1000字：

清明假期过得有些凌乱，猜中了开头，没猜中结尾（囧），也没

有更新文章。今天想分享一本去年比较流行的日本作家山下英子的

《断舍离》。说起断舍离，第一次是从《乡村爱情10》里面看到刘大

脑袋拿着这本书在床上阅读，当时他正在酝酿要不要生个孩子。第二

次是朋友老董聊天时候提到，以他的亲身经历如果在经历了N份工

作以后，最终想清楚回到东北发展。

开年就读了这本书，迟迟没有写感受。因为这本书讲的道理非常

简单，难的是去实践，方可知行合一。笔者经过实践，觉得自己有收

获，所以想分享出来一些书中的和自己的观点，也许对您有些帮助。

所谓“断舍离”：断，断绝不需要的东西。舍，舍去多余的废物。

离，脱离对物品的执着。现在对自己来说不需要的就尽管放手。其实，

讲的是我们面对越来越多的东西，不知道如何处理，如何将杂物扔掉，

以至达到极简的生活，在实践断舍离的过程，自己本身就是一种升华。

选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一

点必须铭刻在心。两个要点，第一以我为中心，第二以当下为时间点，

除此以为都是多余的东西，要送出去或者扔掉。不管东西有多贵，有

多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。

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能够放开执念，人才能更有自信。断舍离，就是透过整理物品了

解自己，整理内心的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是

利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

破烂分三类：1、不用的东西——会念咒的束缚人的淤泥2、还在

用的东西——一滩混乱的淤泥3、充满回忆的东西——散发出强大的

气场。

简单粗暴的理解，不好用的过期的的都扔掉，质量不高的物品要

替换，睹物思人的东西可以暂时锁起来，不要被它的气场影响，以后

也要送出去或扔出去，只是充满回忆的物品，扔掉的时候请对它说声

“谢谢”。扔不掉的是自己移物品上面的情感，并因此充分了说明自

己扔不掉=不想扔的机制。再次强调，舍的秘诀，就

是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。因此，1、在考虑物

品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。2、将与物

品的关系比作人际关系，选择对当下的我来说最必要的朋友。

扫除：分为收拾，整理，扫、擦、刷的打扫。在断舍离的世界里，

首先要考虑的不是正式，而是扔掉，当你把无用的影响你的气场的东

西都扔掉的时候，才知道自己真正需要的是什么。对自己的更新和升

华，放下念念不忘的情感，不要沉浸在过去的辉煌里，不要深陷在过

去的情感里。断舍离一切负面磁场，给自己减负，才能放开脚步轻松

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的向前走，去迎接新的目标和挑战，与迎接新的情感。作者：强子

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