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2025年525心理健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织（WHO）对心理健康的定义中，核心标准不包括以下哪项？

A.能够适应环境变化

B.具有幸福感和积极情绪体验

C.智力水平达到120以上

D.能够有效发挥个人潜能

答案：C（心理健康不与智力水平直接挂钩，核心是社会适应、情绪状态和功能发挥）

2.以下哪种表现属于“抑郁情绪”而非“抑郁症”？

A.持续2周以上情绪低落，对任何事物失去兴趣

B.因考试失利感到悲伤，3天后逐渐恢复正常

C.伴随失眠、食欲减退、自我否定等躯体症状

D.出现自杀念头并制定具体计划

答案：B（抑郁情绪是短期、情境性的，抑郁症需满足持续2周以上、社会功能受损等诊断标准）

3.小明因被同学嘲笑“个子矮”而感到愤怒，随后通过打篮球发泄情绪，这种应对方式属于：

A.情绪压抑

B.合理宣泄

C.认知重构

D.逃避退缩

答案：B（通过运动释放情绪属于合理宣泄）

4.以下哪项是“强迫症”的典型症状？

A.反复检查门锁是否关好，即使确认后仍无法停止

B.偶尔担心忘记带钥匙而回头查看

C.考试前反复背诵知识点确保记忆准确

D.看到杂乱的桌面会整理整齐

答案：A（强迫症的核心是“强迫与反强迫冲突”，患者明知无意义却无法控制）

5.心理咨询中“保密原则”的例外情况不包括：

A.来访者明确表示要伤害他人

B.来访者透露童年被虐待的经历（已成年）

C.来访者有自杀倾向且拒绝干预

D.司法机关要求提供咨询记录（依法需配合）

答案：B（保密例外主要涉及伤害风险，已成年的过往创伤通常仍需保密，除非涉及当前风险）

6.艾利斯的ABC理论中，“B”代表的是：

A.诱发事件

B.个体对事件的信念和认知

C.情绪和行为结果

D.干预后的新认知

答案：B（ABC理论中，A是事件，B是信念，C是结果）

7.以下哪种行为符合“心理韧性”的表现？

A.遇到挫折后陷入自我否定，长期无法振作

B.考试失利后分析原因，调整学习方法并重新尝试

C.因一次演讲失败拒绝所有公开表达机会

D.被批评后立即反驳，拒绝接受任何建议

答案：B（心理韧性指从逆境中恢复并成长的能力）

8.青少年常见的“同一性混乱”主要表现为：

A.明确未来职业目标并制定计划

B.对“我是谁”“我想成为什么样的人”感到迷茫

C.与父母关系密切，完全认同父母的价值观

D.积极参与社团活动，建立稳定的社交圈

答案：B（同一性混乱是埃里克森心理发展理论中的阶段，指自我认知不清晰）

9.以下哪项不属于“社交焦虑障碍”的典型症状？

A.与陌生人交谈时手心出汗、心跳加速

B.在课堂上发言前反复练习，确保表现完美

C.因害怕被评价而拒绝参加同学聚会

D.认为“别人一定觉得我很笨”

答案：B（社交焦虑的核心是过度担忧负面评价，正常准备发言不属于病理状态）

10.正念减压疗法（MBSR）的核心技术是：

A.对过去事件的深度分析

B.专注于当下的呼吸和身体感受，不评判

C.通过角色扮演解决人际冲突

D.设定具体目标并逐步实现

答案：B（正念强调觉察当下，不带评判）

11.以下关于“心理问题”和“心理疾病”的区别，表述错误的是：

A.心理问题多由具体事件引发，心理疾病可能无明确诱因

B.心理问题通过自我调节可缓解，心理疾病需专业干预

C.心理问题不会影响社会功能，心理疾病一定会导致功能丧失

D.心理问题是普遍存在的，心理疾病属于病理性范畴

答案：C（严重心理问题也可能暂时影响社会功能，如考试焦虑导致无法复习）

12.小芳因室友打鼾长期失眠，逐渐出现情绪烦躁、学习效率下降，这属于：

A.躯体化症状

B.应激反应

C.精神分裂症前驱期

D.适应性障碍

答案：B（长期应激源（室友打鼾）引发的情绪和功能异常属于应激反应）

13.以下哪种沟通方式属于“非暴力沟通”？

A.“你总是不打扫卫生，太自私了！”

B.“你上周有3天没倒垃圾，我感到困扰，希望我们能轮流负责。”

C.“如果你再这样，我就搬出去！”

D.“我不管你怎么想，必须按我说的做。”

答案：B（非暴力沟通强调描述事实、表达感受、提出具体请求）

14.关于“拖延症”的成因，最可能的解释是：

A.性格懒惰，缺乏自律

B.对任务难度高估或对结果过度担忧

C.时间管理能力