心理健康知识竞赛题库(附答案).docxVIP

心理健康知识竞赛题库(附答案)

一、选择题

1.下列哪种心理属于健康心理（）

A.抑郁情绪

B.不愿与人交往

C.经常感觉自己无能

D.遇到困难时，能积极克服困难

答案：D。解析：健康心理表现为能够积极应对生活中的各种困难和挑战。抑郁情绪是消极情绪的一种，长期存在可能是心理不健康的表现；不愿与人交往可能是社交退缩的体现，不利于心理健康；经常感觉自己无能是一种自我否定的消极认知，也不属于健康心理。而遇到困难积极克服困难体现了良好的心理调适能力和积极的心态，是健康心理的表现。

2.心理健康在社会交往中可表现为（）

A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态

B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C.有自己喜欢与不喜欢的人

D.接触异性时经常表现为紧张的情绪

答案：C。解析：心理健康的人在社会交往中能有正常的人际交往态度和行为。有自己喜欢与不喜欢的人是正常的人际喜好表现。经常与素不相识的人十分热情地交谈且表现得十分兴奋，可能是行为过于冲动和缺乏社交分寸；对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心是社交情感淡漠的表现；接触异性时经常表现为紧张的情绪，若过度紧张则反映出在社交方面存在一定的适应问题。

3.当患者遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有（）

A.情感脆弱

B.焦虑情绪

C.反应过度

D.心境突变

答案：B。解析：焦虑情绪是一种以担心、紧张、不安为主要特征的情绪状态，当遇到突发性事件时出现心慌、紧张、出汗、坐立不安等表现符合焦虑情绪的特点。情感脆弱主要表现为情感容易波动、易流泪等；反应过度强调的是对刺激的反应超出了正常范围，但不一定是这种特定的紧张不安表现；心境突变是指心境在短时间内发生较大的改变，通常不具有这种因突发事件引发的特定生理和行为表现。

4.按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（）

A.家庭内部

B.社会环境

C.人际关系的处理

D.自身的内部冲突

答案：D。解析：心理学认为，大部分心理问题是由于个体自身内部的欲望、需求、价值观等之间的冲突导致的。家庭内部、社会环境和人际关系处理等外部因素可能会对心理产生影响，但它们往往是通过引发个体内部的冲突而起作用的。例如，家庭的期望和个人的兴趣之间的矛盾可能会引发个体内心的冲突，从而导致心理问题。

5.以下不利于睡眠的是（）

A.睡房较暗

B.定时运动

C.每晚定时上床睡觉

D.临睡前剧烈运动

答案：D。解析：临睡前剧烈运动会使身体处于兴奋状态，导致大脑神经也处于活跃状态，难以平静下来进入睡眠状态。睡房较暗可以营造一个有利于睡眠的环境，减少光线对睡眠的干扰；定时运动有助于调节身体的生物钟和提高身体的疲劳感，利于睡眠；每晚定时上床睡觉可以帮助身体形成规律的睡眠节律，提高睡眠质量。

6.心理咨询的基本原则是（）

A.替来访者做决定

B.有条件的尊重来访者

C.为来访者保密

D.对来访者的行为作道德判断

答案：C。解析：为来访者保密是心理咨询的基本原则之一，这可以保护来访者的隐私，让来访者能够放心地敞开心扉。心理咨询师不能替来访者做决定，而是要帮助来访者自己做出合适的选择；应该无条件地尊重来访者，接纳他们的各种情感和行为；心理咨询师也不应对来访者的行为作道德判断，而是要理解和帮助他们解决心理问题。

7.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（）

A.快乐

B.悲哀

C.愤怒

D.恐惧

答案：D。解析：恐惧是当人们面临危险或可怕情景，且缺乏应对能力时所产生的情绪体验。快乐是一种积极的情绪，通常与满足、愉悦的情境相关；悲哀是与失去、失望等相关的情绪；愤怒则是在个体感到被侵犯、不公正对待等情况下产生的情绪。

8.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。解析：保持人格完整是心理健康的最终目标。人格完整意味着个体的认知、情感、意志等心理成分协调统一，具有良好的自我意识和稳定的行为模式。自我实现是个人发展的一个高层次追求，但不是心理健康的最终目标；和谐人际关系是心理健康的一个重要表现方面；保持协调情绪是心理健康的一个重要特征，但不是最终目标。

9.下列选项中，表述不正确的是（）

A.压力是由不良刺激引起的

B.挫折不仅会给人带来不愉快的情绪体验，而且会对人产生负面的影响

C.对引起焦虑的生活事件的评估，可以是客观的，也可以是主观的

D.人类最主要的压力源是环境

答案：D。解析：人类最主要的压力源是心理社会因素，而不是环境。压力并不一定是由不良刺激引起的，适度的压力也可以成为动力；挫折确实会给人带来不愉快的情绪体验，并且如果处理不