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演讲人：日期:冬季七防培训

目CONTENTS冬季七防概述防寒保暖措施防火安全知识防滑防摔技能提升防煤气中毒知识普及防交通事故安全教育防疾病传播健康指导录

01冬季七防概述

指针对冬季气候特点，对七种常见灾害进行预防和应对的培训活动。冬季七防定义冬季气温低、风大、干燥、易结冰等特点，易引发火灾、冰冻、中毒、坍塌等灾害。冬季七防背景自古以来，我国就有冬季防灾的传统，冬季七防是总结历史经验和教训而得出的重要措施。冬季七防的历史定义与背景010203

通过冬季七防培训，提高人们的防灾意识和技能，有效减少灾害带来的损失。减少灾害损失冬季七防培训是保障人民生命财产安全的重要手段，有助于减少人员伤亡和财产损失。保障人民生命财产安全冬季七防培训可以降低灾害对经济的影响，保障经济正常发展。促进经济发展冬季七防的重要性

提高人们的防灾意识和技能，掌握冬季七防的基本知识和应对方法。培训目标包括防火、防冻、防中毒、防坍塌、防交通事故、防触电、防传染病等方面的知识和技能。同时，还包括应急逃生、自救互救等方面的培训。培训内容培训目标与内容

02防寒保暖措施

选择质地柔软、保暖性好的内衣，可有效保持身体热量。采用多层次的穿衣方式，如内穿保暖内衣、中间穿毛衣、外穿防寒服等，以便根据环境温度随时增减衣物。选择具有防风性能的外套，如羽绒服、棉衣等，以减少身体热量散失。佩戴帽子、围巾和手套，以及选择保暖性好的鞋子和袜子，防止身体热量过多流失。服装选择与搭配保暖内衣多层次穿衣防风防寒外套头部和脚部保暖

室内外温度调节方法室温适中保持室内温度适中，不宜过高或过低，一般控制在18-24℃之间。通风换气定时开窗通风，保持室内空气流通，以减少病菌滋生和积聚。取暖设备使用使用电暖气、火炉等取暖设备时，要注意安全，避免火灾和触电风险，同时要注意保持室内湿度。门窗密封在门窗缝隙处粘贴密封条，防止冷风渗透进入室内。

合理安排工作时间加强休息与保暖在寒冷环境下工作，应合理安排工作时间和休息时间，避免长时间连续工作导致身体过度疲劳。在休息时间，应选择温暖、避风的地方休息，并及时添加衣物，防止身体受凉。寒冷环境下的工作与休息安排合理安排工作强度根据环境温度和工作性质，合理安排工作强度，避免因过度劳累导致身体免疫力下降。饮用热饮在工作间隙，可以饮用热茶、热汤等热饮，帮助身体保持热量。

03防火安全知识

火灾原因及预防措施明火使用不当烟蒂、蚊香、蜡烛等明火使用不当或未妥善处理。预防措施包括严禁在易燃物品附近使用明火，及时熄灭烟蒂等火源，使用蚊香、蜡烛等时要确保其放置在稳固且远离易燃物的位置。燃气泄漏燃气管道老化、破裂或使用时未关闭阀门等导致燃气泄漏。预防措施包括定期检查燃气管道和阀门，使用时保持室内通风，确保燃气充分燃烧。电气火灾电线老化、乱接乱拉、电器设备故障等。预防措施包括定期检查电线、插座和电器设备，及时更换老化电线，不乱拉乱接电线，避免超负荷用电。030201

灭火器掌握灭火器的使用方法，包括拔掉保险销、站在火源上风向、对准火源根部按下压把等。同时，要了解灭火器的适用范围和有效期，避免使用过期或无效的灭火器。灭火器材使用方法与技巧灭火毯灭火毯主要用于扑灭初期小火或覆盖火源以隔绝空气。使用时，将灭火毯迅速盖在火源上，并用重物压住，以阻止火势蔓延。消防栓了解消防栓的使用方法和位置，学会如何接水带、开水阀等操作。在火灾发生时，能够迅速利用消防栓进行灭火。

火灾逃生与自救方法熟悉逃生路线提前了解所在场所的逃生路线和紧急出口位置，以便在火灾发生时能够迅速逃离。烟雾自救火灾时烟雾有毒且易致人死亡，要用湿毛巾捂住口鼻，尽量低姿势前行，避免吸入过多有毒烟雾。求救与自救在火灾中要保持冷静，及时拨打119报警电话并说明火灾情况。同时，要利用身边可利用的物品进行自救，如利用床单、窗帘等制成简易逃生绳索等。

04防滑防摔技能提升

冬季路面特点分析路面湿滑，容易摔倒。路面结冰，增加行走和驾驶难度。橡胶、塑料等材质变硬变脆，防滑效果降低。冰雪覆盖霜冻现象低温环境

行走时身体重心前倾，保持小步幅，稳定行走。步伐稳健减速慢行，保持车距，避免急刹车和急转弯。驾驶时控制车加鞋底与地面的摩擦力，减少滑倒风险。穿戴合适的防滑鞋在车轮上安装防滑链，增加抓地力。使用防滑设备行走与驾驶注意事项

摔倒后的自救与互救方法自救措施摔倒后不要急于起身，先检查身体是否有疼痛或受伤部位，尝试缓慢移动，避免二次伤害。寻求帮助如果无法自行起身或行动，应及时寻求他人帮助或拨打急救电话。互救方法发现他人摔倒，应先判断其意识状态，再采取相应的救助措施，如搀扶、呼叫救援等。保暖措施在等待救援或互救过程中，应采取保暖措施，防止因寒冷而引发其他健康问题。

05防煤气中毒知识普及

煤气中毒原因煤气中一氧化碳含量高，人体吸入后易与血红蛋白