原创力文档;;;蹦极运动起源于某国，最初是一种探险和极限运动。;;;;蹦极前的准备工作;在跳跃时，双脚并拢，身体保持直立，尽量向上跳跃，避免向下或向后仰。;;;安全带;蹦极场地的安全要求;;;;教学方法与手段;;;进行全身伸展
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