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高中生早餐饮食习惯与饮食习惯教育策略研究论文

摘要：本文旨在探讨高中生早餐饮食习惯及其饮食习惯教育策略，分析当前高中生早餐饮食习惯中存在的问题，并提出相应的教育策略，以期为改善高中生早餐饮食习惯提供参考。

关键词：高中生；早餐饮食习惯；饮食习惯教育；策略研究

一、问题的提出

（一）当前高中生早餐饮食习惯存在的问题

1.早餐摄入不足

在我国，高中生面临着学业压力大的问题，很多学生在早上匆忙出门，往往忽略早餐的摄入。这种情况下，早餐摄入不足已成为一个普遍现象。早餐摄入不足容易导致上午学习时精力不足，影响学习效果。具体而言，一方面，部分学生因为起床晚，没有足够的时间吃早餐；另一方面，部分学生认为不

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