《大学生体育与健康教程》教案 第21课 武术基本功：强身健体，正身正念.pdf

武术基本功：强身健体，正身正念第21课

课题武术基本功：强身健体，正身正念

课时2课时（90min）

知识技能目标：

（1）掌握肩臂、腰部和腿部的姿势和动作要点

（2）掌握手型、手法和步形的动作要领

教学目标

思政育人目标：

引导学生领会武术精神，感受武术魅力，继承和发扬中国传统武术文化；帮助学

具备运用武术基本功进行健身锻炼的意识；培养学生良好的锻炼习惯

教学重点：武术基本功的练习方法

教学重难点

教学难点：能按照要求完成武术基本功

教学方法讲授法、多媒体演示法、问答法、讨论法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、APP

第1节课：考勤（2min）→互动导入（10min）→传授新知（23min）→课堂演示（10

min）

教学设计

第2节课：准备活动（5min）→课堂练习（20min）→实操演示（15min）→课堂

小结（3min）→作业布置（2min）

教学过程主要教学内容及步骤设计意图

第一节课

【教师】使用APP进行签到培养学生的组

考勤

织纪律性，掌握学

（2min）

【学生】按照老师要求签到生的出勤情况

通过互动导入，

了解学生对传统

【教师】多媒体展示“测一测”内容，然后随机让学生回答

互动导入武术文化掌握情

测试问题

（10min）况，引导学生主动

【学生】进行自测，回答问题思考，调动学生的

主观能动性

通过讲解和多

【教师】通过大家的回答，引入新的知识点，讲解肩臂、腰

媒体演示，让学

部、腿部、手型、手法和步形的相关知识

了解肩臂、腰部和

传授新知11.1.1肩臂练习

腿部的姿势和动

（23min）1．压肩