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中小学生压力管理与减压活动研究论文

摘要：本文通过对中小学生压力管理与减压活动的背景分析，探讨了当前中小学生面临的心理压力现状及其产生的原因，旨在为学校和家庭提供有效的压力管理和减压策略，促进学生的健康成长。

关键词：中小学生；压力管理；减压活动；心理健康

一、背景分析

（一）当前中小学生面临的心理压力现状

1.学习压力：随着教育竞争的日益激烈，中小学生的学习压力不断增大。在我国，学生的学习负担重、课业压力大，尤其是面临升学考试的学生，他们需要承受来自学校、家庭和社会的巨大压力。这些压力使得许多学生在学习过程中出现焦虑、抑郁等心理问题，严重影响了他们的身心健康。

2.人际关系压力：中小学生

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