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儿童体适能初级基础课程・003

难度系数：初级基础课程年龄：3-10岁

人数：4-12人教练员：主教练，助理教练时间：月H

动作发展本次课程重点发展学员蹦跳、跑步、抛投、爬动的身体基本技能。

训练

体能素质重点训练学员平衡协调性、反应速度。

标

品格培养重点塑造学员勇敢自信的品格。

项训练内容动作要领组别时间注意事项时间

1、如果有新来

1、集合，主课教练和助理教练与学员相互问

的学员一定要

好，相互击掌。

重点介绍新来

2、询问要是否有上厕所，换衣服的学员。

的学员，并请

要领：1、集合排列队

3、强调课堂要求，未经过教练允许，不许出

其它学员照顾

伍，学员一横排，教

教室，不许去喝水，上厕所，不可以擅自攀爬

新来的学员。

练站在学员面前，讲

准备大器械，•定要遵循课堂秩序。述课程秩序，并讲述3min纠正上节课出3min

部分4、讲述上节课出现的问题，希望本次课程纠现的问题，本

热身游戏规则.

正。

节课注意，提

讲述热身游戏规则。集合排列队伍，学员一•横醒家长给学员

排，教练站在学员面前，讲述规则，并讲述热喝水时候少量

身游戏规则。多次喝。

1、1次/I组

要领：1、情景模拟游

1、警察抓小偷（听到哨音后学员烧场地追逐戏，教练员需引导学/3min注意控制教练

热身致练）.员进入情景。2、1次/1组与学员之间角

8min

部分2、大灰狼抓小白兔（听到哨音后老师绕场地2、教练员需要进行言/2min