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健康保健知识科普
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CATALOGUE
02
营养科学应用
03
运动健康管理
04
心理健康维护
05
常见认知误区
06
日常保健实践
01
基础保健理论
01
基础保健理论
PART
健康定义与标准
健康是多维度的概念
健康的测量指标
世界卫生组织的健康标准
包括身体、精神、社会等方面的全面健康。
具备身体健康、心理健康、社会适应能力和道德健康四个方面的基本特征。
包括生理指标（如体重、身高、血压等）、生化指标（如血脂、血糖等）以及社会适应能力等方面的指标。
身体机能运行原理
人体的生理系统
包括消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统等，各系统之间相互协调，共同维持
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