挫折及其管理.pptVIP

我们可以像胡萝卜一开始我們强而有力结束时我们沮丧且虚弱胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。第31页，共69页，星期日，2025年，2月5日我们可以像鸡蛋一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。第32页，共69页，星期日，2025年，2月5日我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人第33页，共69页，星期日，2025年，2月5日挫折行为环境的不良适应：攻击、退化、固执、冷漠情绪上的反映：愤怒、攻击、不安、冷漠、退化防卫方式：合理化、逃避、压抑、代替、表同、投射、反向作用4.2挫折行为第34页，共69页，星期日，2025年，2月5日1、情绪上的反应（1）、攻击直接攻击。个体遭受挫折后，引起愤怒的情绪，对构成挫折的人或物立即直接的攻击。鲁莽、不成熟、心胸狭窄的标志。转向攻击。个体在遭受挫折后，把愤怒的情绪发泄到同构成挫折不相干的人或物上去（找替罪羊）。迁怒：单位---家---妻子---孩子---小花猫无名火或烦恼自责第35页，共69页，星期日，2025年，2月5日挫折攻击假说：耶鲁大学心理学家德兰认为，攻击是挫折的结果，挫折的存在一定会引起攻击的产生。攻击的产生可推测挫折的存在。第36页，共69页，星期日，2025年，2月5日（2）退化受挫折后，放弃成熟的成人方式而采取早期幼稚的方式去应付问题或用于满足自己的欲望。捶胸顿足,号啕大哭,撕破衣服，咬手指头等；不愿承担责任,不能控制自己的情绪,盲目的追随某个领导；无理取闹，毫无理由的担心，轻信谣言等。第37页，共69页，星期日，2025年，2月5日（3）、冷漠个体受挫后，无法攻击或攻击无效时，以沉默、冷淡、无动于衷、失去喜怒哀乐的冷漠的态度表现出来。原因：长期遭受挫折个人感到绝望心理恐惧、生理痛苦心理上有攻击和抑制的决定第38页，共69页，星期日，2025年，2月5日（4）幻想个体受挫后，把自己置于一种脱离现实的想象的世界，企图以非现实的虚构的方式来应付挫折或取得满足。“灰姑娘型”幻想。青少年常以“白日梦”的形式在幻想中满足某种欲望。如果一个成人经常采用这种方法来应付实际问题，那就是人格不成熟甚至是精神疾病的表现。第39页，共69页，星期日，2025年，2月5日（5）固执反应个体受挫后，一再采取一种一成不变的反应方式。缺乏机敏品质和随机应变的能力，错误的以为固执就是坚定，在变化和情景面前，仍以刻板性的反应出现。逆反心理错把固执当坚定,错把愚磨当沉着第40页，共69页，星期日，2025年，2月5日压抑作用替代作用表同作用合理化作用逃避作用反向作用投射作用否认作用2、防卫方式第41页，共69页，星期日，2025年，2月5日合理化作用无法达成目标或行为不符合社会价值标准时，找到一些无事而非的理由为自己辩护,目的在于说服自己而非说服别人——文饰作用。“替你的父母管教你”当个体行为违背了自己的愿望时,便以自己的好恶为理由来掩盖自己的行为,以达到维护自己自尊心的目的。——“偷书不是偷是窃”、“酸葡萄心理”、“甜柠檬心理”。将自己的过失和错误归咎于自身以外的原因,以减轻内疚的一种反映方式。——“上班迟到,说有交通事故”“生产出不合格品,推说是机器设备陈旧”。把个人不合理的所作所为说成是客观上的需要,并引用典故,事例来佐证自己行为的合理性,以减轻自己因过失而出现的罪疚感关于“缘”，“命”（算命先生在一定程度上充当了心理医生的角色）——这种防卫方式用得过多，会妨碍人们进行真正的追求。第42页，共69页，星期日，2025年，2月5日逃避作用逃向另一现实:回避自己没有把握的工作,而埋头于与此无关的嗜好和娱乐,以排解心理上的焦虑。逃向幻想的世界:从现实的困难情景撤退,而逃向幻想的自由世界,认为这不但能避免痛苦,还可以使许多愿望获得满足。逃向生理疾病:考前发烧；士兵视盲,失声;恐高;过敏等。第43页，共69页，星期日，2025年，2月5日压抑作用将可能引起挫折的欲望以及与此有关的感情,思想等抑制而不承认其