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2025年国家义务教育(心理健康)质量监测考试试题库及答案

选择题

1.以下哪种情绪状态不属于常见的基本情绪？（）

A.快乐B.愤怒C.焦虑D.悲伤

答案：C。基本情绪主要包括快乐、愤怒、悲伤、恐惧等，焦虑是一种复杂的情绪体验，不属于基本情绪范畴。

2.当一个人遇到挫折时，采取向朋友倾诉的方式来应对，这种应对方式属于（）

A.问题解决策略B.情绪调节策略C.回避策略D.攻击策略

答案：B。向朋友倾诉是为了调节自己因挫折产生的不良情绪，属于情绪调节策略，并非直接解决问题，也不是回避或攻击。

3.小明在考试前总是担心自己考不好，这种心理现象是（）

A.学习压力B.考试焦虑C.自卑心理D.过度疲劳

答案：B。考试前担心考不好是典型的考试焦虑表现，学习压力范围更广，自卑心理强调对自身能力的过低评价，过度疲劳主要指身体和精神的疲惫。

4.能够自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的言行，这体现了意志的（）

A.自觉性B.果断性C.坚韧性D.自制性

答案：D。自制性是指善于控制和支配自己行动方面的意志品质，能自觉控制情绪和约束言行体现了自制性。自觉性强调对行动目的有深刻认识而主动行动，果断性是能迅速且合理地做出决定，坚韧性是在执行决定过程中坚持到底。

5.下列哪种行为有助于建立良好的人际关系？（）

A.总是批评他人B.乐于倾听他人的意见C.经常自我中心D.嫉妒他人的成就

答案：B。乐于倾听他人意见能够增进彼此的理解和信任，有助于建立良好人际关系。总是批评他人、自我中心和嫉妒他人成就都会破坏人际关系。

6.当你在生活中遇到困难时，以下做法中最积极健康的是（）

A.独自承受，不告诉任何人B.借酒消愁C.寻求家人和朋友的帮助D.逃避现实，沉迷游戏

答案：C。寻求家人和朋友的帮助可以获得情感支持和实际的解决办法，是积极健康的应对方式。独自承受可能会加重心理负担，借酒消愁和沉迷游戏都是消极的逃避方式。

7.一个人对自己的能力、性格等方面的认识属于（）

A.自我认知B.自我评价C.自我体验D.自我调控

答案：A。自我认知是对自己的洞察和理解，包括对自己的能力、性格等方面的认识。自我评价是对自己的价值判断，自我体验是伴随自我认知而产生的情感体验，自我调控是对自己行为和心理活动的调节和控制。

8.以下哪种方法可以有效缓解紧张情绪？（）

A.深呼吸B.不断地想紧张的事情C.快速奔跑D.与他人争吵

答案：A。深呼吸可以调节呼吸频率，使身体放松，从而缓解紧张情绪。不断想紧张的事情会加重紧张感，快速奔跑可能会让身体更紧张，与他人争吵会引发更多负面情绪。

9.以下关于友谊的说法，正确的是（）

A.友谊是一成不变的B.友谊需要相互理解和尊重C.为了朋友可以做任何事情D.有了友谊就不需要学习了

答案：B。友谊需要相互理解和尊重才能长久维持。友谊不是一成不变的，会随着时间和情况的变化而改变；为朋友做事也要遵循道德和法律底线；友谊和学习并不冲突，二者都很重要。

10.小强总是觉得自己不如别人，对自己缺乏信心，他可能存在（）

A.自负心理B.自卑心理C.逆反心理D.嫉妒心理

答案：B。自卑心理是对自己缺乏信心，认为自己不如别人。自负心理是过度自负，逆反心理是对权威和规定的反抗，嫉妒心理是对他人成就的不满和怨恨。

填空题

1.心理健康的标准包括智力正常、情绪健康、意志健全、______、人际关系和谐、适应社会生活等方面。

答案：人格完整。人格完整是心理健康的重要标准之一，它包括气质、性格、能力等方面的协调统一。

2.情绪的基本类型有快乐、愤怒、______和恐惧。

答案：悲伤。这是常见的四种基本情绪类型。

3.应对压力的策略可以分为问题取向应对和______应对。

答案：情绪取向。问题取向应对是直接针对问题采取措施，情绪取向应对则是调节因问题产生的情绪。

4.自我意识包括自我认知、______和自我调控三个方面。

答案：自我体验。自我体验是个体对自己的情感体验，如自尊、自信等。

5.良好人际关系的建立和维护需要遵循真诚、______、平等、互助等原则。

答案：尊重。尊重他人是建立良好人际关系的基础。

6.挫折承受力是指个体在遭遇挫折时，能够忍受和排解挫折的能力，它包括挫折耐受力和______两个方面。

答案：挫折排解力。挫折耐受力是指忍受挫折的能力，挫折排解力是指排解挫折带来的不良影响的能力。

7.心理调适的方法有很多，如认知调节、情绪调节、______等。

答案：行为调节。通过改变行为方式来调节心理状态也是