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中医科健康课件

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02

中医诊断方法

01

中医基础理论

03

养生保健实践

04

常见疾病防治

05

中药与方剂应用

06

健康管理延伸

中医基础理论

01

阴阳学说核心思想

阴阳学说核心思想

阴阳平衡

阴阳转化

阴阳消长

阴阳调和

阴阳平衡是人体健康的基础，阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

阴阳消长是自然界和人体生理活动的正常规律，互为消长，互为制约，动态平衡。

阴阳转化是阴阳运动的基本形式，物极必反，否极泰来，阴阳相互转化，维持平衡。

阴阳调和是中医养生的核心，通过调整阴阳失调，达到预防疾病、延缓衰老的目的。

五行理论应用体系

五行相生

01

木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，五行相生是宇宙万物生生不息的基础。

五行相克

02

木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，五行相克是宇宙万物相互制约、维持平衡的重要机制。

五行与脏腑关系

03

五脏对应五行，肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，通过五行相生相克关系，阐释脏腑之间的生理功能及病理变化。

五行与五方、五味、五季等关系

04

五行与五方（东、南、中、西、北）、五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五季（春、夏、长夏、秋、冬）等相互对应，构成中医理论体系的重要组成部分。

气血津液运行规律

气的生成与运行

气是人体生命活动的原动力，由先天之精和后天之气结合而成，通过肺、脾、肾等脏腑的生理功能而生成，并运行于全身。

血的生成与循环

血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，由脾胃运化的水谷精微和肾精所化生的营气与卫气组成，循行于脉中，营养全身。

津液的代谢与调节

津液是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑组织器官的内在液体及人体正常的分泌物，具有滋润濡养、充养血脉等作用。津液的代谢与调节与肺、脾、肾等脏腑的生理功能密切相关。

气血津液之间的关系

气能生血，血能养气，气能行血，血能载气，气能摄血；同时，津液是气血的重要组成部分，气血津液之间相互依存、相互转化、相互为用。

中医诊断方法

02

观察患者的神、色、形、态，以及排出物的色、质、量等，以判断疾病的本质和病情。

通过听声音和嗅气味，以分辨疾病的寒热虚实等属性。

询问患者的症状、疾病史、生活习惯等，以获取更多的疾病信息。

包括脉诊和按诊，通过触摸患者的脉搏和体表，以判断疾病的内在变化和脏腑功能状态。

望闻问切四诊技术

望诊

闻诊

问诊

切诊

八纲辨证实施步骤

辨别表证与里证

表证多见于外感疾病初期，里证多见于内伤疾病；表证脉浮，里证脉沉。

辨别寒热

寒证表现为寒象，热证表现为热象；寒证喜温，热证喜凉。

辨别虚实

虚证为正气不足，实证为邪气有余；虚证脉虚，实证脉实。

辨别阴阳

阴证和阳证的证候属性相反，治疗原则也相反；阴证面色晦暗，阳证面色明亮。

平和质：面色润泽，精力充沛，睡眠良好，舌淡红，苔薄白，脉和缓有力。

01

体质辨识分类标准

气虚质：面色萎黄，精神不振，气短懒言，舌淡白，脉虚无力。

02

阳虚质：面色苍白，畏寒肢冷，腰膝酸软，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。

03

阴虚质：体形消瘦，口燥咽干，手足心热，舌红少苔，脉细数。

04

痰湿质：体形肥胖，腹部肥满，口黏苔腻，脉濡滑。

05

湿热质：面垢油光，口苦口臭，小便黄赤，舌红苔黄腻，脉滑数。

06

血瘀质：面色晦暗，皮肤瘀斑，口唇暗淡，舌紫暗或有瘀点，脉细涩。

07

特禀质：体质特殊，容易过敏，不耐受风寒等。

08

养生保健实践

03

四季调养对应策略

宜养肝，忌杀生，应多吃蔬菜，增加户外活动，保持情绪愉快。

春季养生

夏季养生

秋季养生

冬季养生

宜清热解暑，多喝水，吃清淡食物，避免烈日暴晒，保持皮肤清洁。

宜润燥，宜收养，应多吃蔬菜水果，补充水分，减少辛辣，保持情绪稳定。

宜固肾藏精，多保暖，进补温热食物，减少户外活动，避免受寒。

食疗药膳配伍原则

食疗药膳配伍原则

寒凉食物与温热食物相配

药膳食材与功效相对应

平性食物与偏颇食物相配

药膳烹饪方法与效果相匹配

寒凉性食物如绿豆、西瓜等，应与温热性食物如姜、葱等相配，以达到平衡。

平性食物如大米、土豆等，可与偏热或偏寒的食物相配，调和其性。

如当归补血，枸杞滋阴，应根据个人体质和需求选择合适药膳食材。

药膳的烹饪方法如炖、煮、蒸等，会影响其功效，应根据食材和功效选择合适的烹饪方法。

导引术与运动处方

是一种古老的健身方法，通过伸展四肢、活动关节、呼吸调息等方法，调理身体气血和脏腑功能。

导引术

根据个人的身体状况和锻炼目的，量身定制的运动方案，包括运动类型、强度、时间等。

适用于慢性病康复、亚健康调理、运动保健等多个领域，可根据个人情况灵活应用。

运动处方

导引术可以作为运动处方的组成部分，通过柔和的运动和呼吸调息，达到强身健体、防病治病的目的。

导引术与运动处方的结