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健康教育《预防中暑》;目?录;中暑的基本认识;;老年人;中暑的常见症状;预防中暑的关键措施;;;穿着宽松、透气的衣物，有助于身体散热，降低体温。;环境与行为调节;室内降温方法（空调/风扇/物理降温）;电解质补充方案（运动饮料/含钾钠食物）;;饮食与健康管理;防暑饮食建议（多食果蔬/少油腻）;保持充足睡眠;;中暑应急处理;早期识别信号（头晕/恶心/心跳加速）;现场急救步骤（阴凉处休息/物理降温/补水）;紧急送医指征（昏迷/抽搐/高热不退）;社区防暑支持;建立和完善高温监测和预警系统，及时发布高温预警信息，确保居民能够提前做好防暑准备。;公共场所防暑设施配置;;THANKS
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