原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
高三生涯心理指南学术压力与身心健康之平衡Presentername
Agenda心理支持和疏导放松自己介绍缓解学习和考试压力总结保持身心健康
01.心理支持和疏导倾诉的重要性
情感支持家人能给你温暖和鼓励的情感支持与家人沟通和倾诉依靠家人是你最可靠的支持者，能给你力量和安慰倾诉家人能听取你的困惑和苦恼，为你提供帮助和建议家庭沟通心得
倾诉是缓解压力的有效方式倾诉情感诉说内心感受和压力寻求建议向朋友请教解决方案寻找知心朋友与有共鸣的朋友交流与朋友沟通和倾诉
倾诉可以减轻心理负担倾诉情绪分享内心的压力和困惑获得支持获得理解和关怀的支持寻求建议获取解决问题的专业建议与心理老师沟通和倾诉
02.放松
文档评论（0）