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散打教练的试题带答案

1.散打比赛中，以下哪种方法为禁用方法？

A.直拳

B.鞭腿

C.头

D.侧踹

答案：C

2.以下哪种步法主要用于调整与对手的距离？

A.滑步

B.垫步

C.跨步

D.闪步

答案：A

3.散打比赛中，一方下台一次，对方得几分？

A.1分

B.2分

C.3分

D.4分

答案：B

4.以下不属于散打基本姿势实战姿势的是？

A.闭式

B.开式

C.立式

D.以上都不对

答案：C

5.散打比赛时，一局比赛的时间是多少？

A.1分钟

B.2分钟

C.3分钟

D.4分钟

答案：C

6.散打中直拳发力的顺序是？

A.蹬地、转腰、送肩、伸臂

B.转腰、蹬地、送肩、伸臂

C.送肩、蹬地、转腰、伸臂

D.伸臂、蹬地、转腰、送肩

答案：A

7.下列哪种情况不属于犯规行为？

A.有意拖延比赛时间

B.用手抓对方头发

C.用合法动作将对方击倒

D.攻击对方禁击部位

答案：C

8.散打战术中，“以长制短”中的“长”通常指？

A.身高优势

B.臂长优势

C.腿长优势

D.以上都可能

答案：D

9.散打比赛中，击中对方头部得几分？

A.1分

B.2分

C.3分

答案：B

10.以下哪种不属于散打基本拳法？

A.直拳

B.勾拳

C.正蹬拳

答案：C

11.散打实战姿势中，后手拳应该放在什么位置？

A.下巴附近

B.胸前

C.腰间

答案：A

12.训练中提高腿部力量常用的方法是？

A.俯卧撑

B.深蹲

C.引体向上

答案：B

13.散打基本步法中，向前移动一步的步法是？

A.进步

B.退步

C.闪步

答案：A

14.下列哪种护具在散打比赛中不是必须穿戴的？

A.护头

B.护裆

C.护膝

答案：C

15.直拳发力的关键在于？

A.手臂伸直

B.转腰送肩

C.手腕用力

答案：B

16.散打基本腿法包括以下哪些？

A.侧踹

B.鞭腿

C.后摆腿

答案：ABC

17.散打比赛中判定胜负的主要因素有？

A.有效得分

B.犯规情况

C.主动进攻次数

答案：AB

18.制定散打训练计划需要考虑哪些因素？

A.运动员水平

B.训练时间

C.训练目标

答案：ABC

19.以下哪些属于散打技术中的防守动作？

A.格挡

B.闪躲

C.下潜

答案：ABC

20.散打比赛中，以下哪些情况会导致运动员被罚分？

A.消极搂抱

B.侵人犯规

C.技术犯规

D.主动进攻

答案：ABC

21.散打中，防守对方侧踹腿最常用的方法是？

A.格挡

B.闪躲

C.提膝

（此题为开放性题目，以上均为可能答案，具体依据实际情况而定）

22.散打运动员力量训练中，杠铃卧推主要发展什么力量？

A.上肢力量

B.核心力量

C.下肢力量

答案：A

23.散打比赛中，裁判喊停后运动员继续进攻，应判？

A.警告

B.扣分

C.罚下

答案：依据具体规则而定，通常为B或C。

24.散打比赛中，一方运动员被强制读秒达几次判对方获胜？

A.1次

B.2次

C.3次

答案：C

25.以下哪种情况会被判犯规？

A.主动倒地

B.用腿法攻击对方腰部以上（非禁击部位）

C.搂抱对方

D.虚晃一下

答案：A、C（依据具体规则，A、C通常被判犯规）

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