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运动心理学试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动员在比赛中表现出过度紧张、焦虑的情绪状态，这属于（）。

A.生理反应B.心理反应C.行为反应D.环境反应

2.个体在从事运动活动时，对自己能否成功完成该活动的主观判断称为（）。

A.自我效能感B.成就动机C.目标定向D.自信心

3.运动动机的功能不包括（）。

A.发动功能B.选择功能C.维持功能D.抑制功能

4.以下哪种方法不属于心理放松训练（）。

A.渐进性肌肉松弛法B.深呼吸训练C.系统脱敏法D.表象训练

5.比赛时，运动员在关键时刻能够保持冷静，发挥出正常水平，这体现了运动员良好的（）。

A.意志品质B.情绪稳定性C.注意力D.运动智能

6.运动中，通过回忆过去成功完成动作的体验来增强信心的方法是（）。

A.自我暗示B.表象训练C.目标设置D.模拟训练

7.影响运动技能学习的内部因素不包括（）。

A.经验与成熟度B.个性C.反馈D.智力

8.（）是指在进行运动技能学习时，个体对技能的操作程序、动作要领等的认知。

A.动作表象B.认知策略C.操作技能D.心智技能

9.运动兴趣的品质不包括（）。

A.倾向性B.广泛性C.稳定性D.批判性

10.团队凝聚力可分为（）。

A.任务凝聚力和社交凝聚力B.内部凝聚力和外部凝聚力

C.短期凝聚力和长期凝聚力D.个体凝聚力和集体凝聚力

多项选择题（每题2分，共10题）

1.运动心理学研究的主要内容包括（）。

A.运动员心理B.运动技能学习C.运动损伤心理D.运动竞赛心理

2.以下属于情绪调节方法的有（）。

A.表情调节B.呼吸调节C.暗示调节D.宣泄调节

3.提高运动员自信心的方法有（）。

A.成功体验积累B.积极的自我暗示C.正确的归因D.目标设置

4.影响运动动机的因素有（）。

A.内部需要B.外部诱因C.成就动机D.价值观

5.运动技能形成的阶段包括（）。

A.认知定向阶段B.动作的联结阶段C.协调完善阶段D.自动化阶段

6.心理技能训练的原则包括（）。

A.自觉积极性原则B.循序渐进原则C.个别对待原则D.持之以恒原则

7.运动兴趣的分类方式有（）。

A.按内容分类B.按倾向性分类C.按广泛性分类D.按稳定性分类

8.良好的意志品质包括（）。

A.自觉性B.果断性C.坚韧性D.自制性

9.团队心理建设的方法有（）。

A.明确团队目标B.加强团队沟通C.培养团队精神D.合理安排训练

10.影响运动归因的因素有（）。

A.社会文化背景B.运动项目特点C.训练年限D.个性特征

判断题（每题2分，共10题）

1.运动心理学只研究运动员在比赛中的心理现象。（）

2.自我效能感高的人更容易取得成功。（）

3.放松训练可以有效缓解运动员的紧张情绪。（）

4.运动动机越强，运动表现就一定越好。（）

5.动作技能一旦形成就不会遗忘。（）

6.团队凝聚力越高，团队成绩就越好。（）

7.个体的运动兴趣是固定不变的。（）

8.自信心主要受外部评价的影响。（）

9.心理技能训练对提高运动成绩没有作用。（）

10.正确的归因有助于提高运动员的动机水平。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动动机的培养与激发方法。

答案：培养运动兴趣，明确目标意义；设置合理目标，提供有效反馈；给予积极奖励，营造良好氛围；增强自我效能，进行积极归因。

2.简述表象训练在运动中的作用。

答案：帮助熟悉动作，建立动作表象；提高注意力和集中能力；增强自信心；有助于情绪控制；在比赛中模拟场景，提升应对能力。

3.简述提高团队凝聚力的途径。

答案：明确共同目标，增强认同感；加强团队沟通，促进成员交流；培养团队精神，树立集体意识；合理分配任务，发挥成员优势；开展团队活动，增进情感联系。

4.简述心理技能训练的意义。

答案：提高心理品质，增强心理适应能力；改善情绪状态，保持良好心态；提升注意力和意志力；有助于掌握运动技能，提高比赛成绩。