2025年健康知识竞赛题库及答案.docxVIP

2025年健康知识竞赛题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共50题）

1.正常成年人安静状态下的心率范围是？

A.50-70次/分

B.60-100次/分

C.80-120次/分

D.100-140次/分

答案：B

2.以下哪种食物是优质蛋白质的最佳来源？

A.薯片

B.鸡蛋

C.可乐

D.蛋糕

答案：B（鸡蛋含有人体必需的9种氨基酸，生物利用率高）

3.成年人每日推荐的食盐摄入量不超过多少克？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B（《中国居民膳食指南（2022）》建议）

4.以下哪项是高血压的典型症状？

A.手脚冰凉

B.头痛、头晕

C.视力模糊

D.关节疼痛

答案：B（约50%的高血压患者早期无明显症状，部分人出现头痛、头晕）

5.接种新冠疫苗后，多久可以产生较好的免疫力？

A.1天

B.7天

C.14天

D.30天

答案：C（多数疫苗需2周左右产生足够抗体）

6.下列哪种行为最易传播艾滋病？

A.共同用餐

B.蚊虫叮咬

C.无保护性行为

D.握手拥抱

答案：C（艾滋病通过血液、母婴、性接触传播）

7.出现糖尿病“三多一少”症状指的是？

A.多饮、多食、多尿、体重增加

B.多饮、多食、多睡、体重减少

C.多饮、多食、多尿、体重减少

D.多饮、多便、多尿、体重减少

答案：C

8.正确的刷牙方法是？

A.横向用力刷牙

B.巴氏刷牙法（水平颤动法）

C.只刷牙齿外侧

D.每天刷牙1次

答案：B（巴氏刷牙法可有效清洁牙龈沟）

9.成年人每日推荐的睡眠时间是？

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-9小时

D.10-12小时

答案：C（WHO推荐成年人7-9小时）

10.以下哪种疾病不属于乙类传染病？

A.肺结核

B.新冠肺炎

C.流行性感冒

D.狂犬病

答案：C（流感为丙类传染病）

11.儿童青少年近视防控的关键措施是？

A.长时间使用电子设备

B.每天户外活动2小时以上

C.关灯看手机

D.佩戴度数过高的眼镜

答案：B（户外活动可有效延缓近视发展）

12.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

13.被狗咬伤后，正确的处理步骤是？

A.立即包扎伤口

B.用肥皂水冲洗15分钟以上，接种狂犬疫苗

C.涂抹酒精后观察

D.用清水冲洗即可

答案：B（肥皂水冲洗可清除病毒，疫苗是关键）

14.高血压患者的饮食应重点限制？

A.钾

B.钠

C.钙

D.镁

答案：B（高钠饮食会升高血压）

15.以下哪种运动最适合老年人增强平衡能力？

A.快速跑步

B.太极拳

C.举重

D.跳远

答案：B（太极拳动作缓慢，可改善平衡）

16.抑郁症的核心症状不包括？

A.情绪低落

B.兴趣减退

C.睡眠过多

D.精力下降

答案：C（核心症状为情绪低落、兴趣减退、精力下降）

17.合理用药的原则不包括？

A.遵医嘱用药

B.自行增减药量

C.注意药物相互作用

D.关注不良反应

答案：B

18.下列哪种食物有助于降低胆固醇？

A.动物内脏

B.燕麦

C.肥肉

D.油炸食品

答案：B（燕麦含β-葡聚糖，可降低LDL）

19.心肺复苏（CPR）的正确步骤是？

A.开放气道-人工呼吸-胸外按压

B.胸外按压-开放气道-人工呼吸

C.人工呼吸-胸外按压-开放气道

D.开放气道-胸外按压-人工呼吸

答案：B（2020版AHA指南强调C-A-B顺序）

20.儿童接种疫苗后出现低热（≤38.5℃），正确的处理方式是？

A.立即服用退烧药

B.物理降温，观察24小时

C.静脉输液

D.紧急送医

答案：B（多数为疫苗反应，可自行缓解）

21.以下哪种情况属于脑卒中的“FAST”识别标准？

A.面部不对称（Face）

B.手臂麻木（Arm）

C.言语不清（Speech）

D.以上都是

答案：D（FAST即Face-面部下垂、Arm-手臂无力、Speech-言语障碍、Time-及时送医）

22.成年人BM